【全国爱牙日】口腔健康 全身健康

口腔健康是全身健康的重要组成部分

维护口腔健康

是防控全身性疾病的重要手段

为提高大家口腔健康素养

推动全人群、全生命周期口腔健康理念

在第36个“全国爱牙日”到来之际

解放军总医院各单位组织系列活动

让健康从“齿”开始

在各单位义诊现场

口腔专家全面细致地为患者检查、诊断

给出专业的预防及护理建议

为了让大家多了解口腔保健知识

他们还现场演示正确刷牙

和使用牙线的方法

发放健康知识宣传资料

强调养成良好口腔卫生习惯的重要性

直击各单位义诊▼

他们组建“爱牙小分队”

总结日常诊疗经验

深入基层部队、干休所等地

展开口腔疾病防治和

健康用药的健康宣教

通过科普讲座、健康咨询

趣味互动、送医送药等

让官兵感受到关心关爱的同时

提高对自身口腔健康的重视

•健康从“齿”开始•

2024.09.20

口腔健康应包括牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈颜色正常、无出血现象，专家提醒：

01

定期口腔检查，及早发现并治疗口腔疾病

1.每半年或1年进行1次口腔检查，有病早治，无病早防；定期洁治(俗称洗牙)，预防牙周疾病的发生和进展。

2.当牙出现遇冷热、酸甜刺激痛时，应及时到正规口腔医疗机构进行检查治疗，不要拖到疼痛不可忍受时再进行治疗。

3.出现以下症状时，提示患有牙周疾病，需要及时治疗。

(1)牙齿表面有软垢、牙石堆积；

(2)牙龈红肿、松软，刷牙或咬物时牙龈易出血(牙刷毛或食物上有血迹)；

(3)牙齿有不同程度的松动、牙根暴露、咬合创伤。

02

全面维护口腔健康，应该养成良好的口腔卫生习惯和生活方式

1.每天应早晚刷牙，晚间刷牙很重要，每餐后刷牙值得提倡；用含氟牙膏和保健牙刷刷牙，清除牙菌斑，维护牙周健康，预防龋齿发生；采用正确的刷牙方法，避免拉锯式横刷，预防牙颈部楔状缺损。

2.最好每日用牙线清洁牙齿邻面一次；牙缝较宽者，推荐使用间隙刷。

3.提倡使用漱口水，刷牙主要清洁牙齿表面的软垢和牙菌斑，对口腔其他部位起不到充分清洁作用，这些部位也是引起口腔疾病的病因，适当使用漱口水对全面清洁口腔具有一定作用。

4.餐后应清洁义齿，睡觉前要取出口内的可摘义齿，并浸泡在清水或义齿清洁液中。

5.戒烟少饮酒，膳食要平衡。

兵小护科普小课堂来啦

（素材提供：史来恒、李华、温丽、田香杰、古盈盈、张晓宁、狄萱、吴璇、李岩峰、曹静、王晶、马淑晴、韩早远、罗灿、王坤女、熊雁洁、孙武毅、许潇语、刘翠、张海龙）

主管| 解放军总医院政治工作部

主办| 宣传处融媒体中心

来源| 综合各单位

刊期 | 第 2660期

总编：熊　刚

主编：张　奎

编审：张　密

编辑：储洁雅

邮箱：jfjzyy01@163.com