秋天不会拍八会穴=白养生！个个穴位都堪比养生大药！

人体脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓的精气所汇聚之处的腧穴称为“八会穴”。八会穴与其所属的八种脏器组织的生理功能关系密切，拍打刺激八会穴。

既可以缓解奇经上的病，又可以缓解正经的病。还可以改善气、血、筋、脉、骨、髓、脏、腑的病症。

八会穴汇总：脏会章门，腑会中脘，气会膻中，血会膈俞，筋会阳陵泉，脉会太渊，骨会大杼，髓会悬钟。

“八会穴”是首创于 <难经>的一组特定腧穴 ，受到历代医家的重视 ，这八个特定腧穴 ，除了能防治所在经脉的病症之外 ，还具有其特殊的调理作用。

在临床方面凡与此八者有关的病证，均可选用八会穴。

一、章门穴

脾经的募穴。在侧腹部，第11肋游离的下方处。具有疏肝健脾，理气散结的作用。

对于胃痛、胃下垂、消化不良、肝脏、脾脏疾病有改善作用。

对于黄疸、呕吐、小便困难、背部僵硬、水肿等也有调理作用。

二、中脘穴

在上腹部，前正中线上，脐中上4寸。具有健脾和胃，补中安神的作用。

用于缓解消化道疾病，尤其是胃、十二指肠疾病。可改善胃痛、胃酸过多、恶心呕吐、消化不良、腹部胀痛等症状。

另外，对改善食欲不振、脾胃虚弱、便秘、腹泻也有不错的疗效。还可以降低食欲，让身体恢复正常状况，减少小腹赘肉。

三、膻中穴

是心包经的募穴，在胸部，两乳头连线的中点。具有宽胸，宁心安神的作用。主要用于呼吸系统及血液循环方面的疾病，可以改善胸闷胸郁、心悸、咳嗽、气喘、慢性支气管炎、焦躁等症状。乳汁分泌不足也可常按压膻中穴。

四、膈俞穴

在背部脊柱区，第7胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。具有宽胸降逆，和血止血的作用。

缓解吐血、贫血、便血等血液疾病的重要穴位。膈俞位于背部，邻近隔膜，适用于呃逆、饮食不下、呕吐等症。

对于胃痛、十二指肠溃疡、呕吐、打嗝、食欲不振、咳嗽、气喘、心绞痛等呼吸、循环器官的症状均有效果。

此外，按压膈俞穴还可以缓解呼吸困难，身体虚冷、易疲倦及低烧等病症。

五、阳陵泉穴

在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。具有活血通络，疏调经脉的作用。

主要用于缓解和改善胆道和下肢疾病，如下肢瘫痪酸麻、肌肉抽筋、筋骨僵硬、坐骨神经痛、腰痛、膝盖痛等症状。

还能加速血液循环，有纤腿的作用。

六、太渊穴

在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。是肺经的原穴，补气效果极佳。(防治气不够使，吸不上气)

还具有顺气平喘、化痰止咳、活血通脉的作用。

可缓解咳嗽，气喘，咳血;胸部痛，咽喉肿痛;对无脉症、呃逆、腕痛无力等病症的改善也有不错的效果。

七、大杼穴

在背部脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。具有舒筋活络，清热解表，宣肺止咳。

大杼穴可有效改善因头痛而导致的发热、咳嗽、气喘、胸闷、鼻塞、流鼻涕、喉咙肿痛、肩胛酸痛、颈部僵硬疼痛、手臂疼痛等症状。

八、悬钟穴

在小腿外侧，于外踝尖上3寸，腓骨前缘。具有通经活络，疏筋止痛的作用。

用于缓解腰腿痛、坐骨神经痛、半身不遂、脚气;颈项强痛、颈椎病、肩痛、胸肋疼痛、腋下肿、颈淋巴结核等。

另外，颈肩僵硬、扭伤按摩悬钟有缓解。(左边痛按右脚的悬钟，右边痛按左脚的悬钟)