北京
分享至
9月22日是秋分。
《春秋繁露》中记载：“秋分者，阴阳相半也，顾昼夜均而寒暑平。”秋分的到来，意味着真正的秋季已经来临。凉爽的秋风夹杂着丰收的气息开始频繁袭扰。人体容易出现头痛，项紧等。
“头项寻列缺。”，让我们一起来看看浙江省宁波市海曙区西门望春社区卫生服务中心团队制作的《二十四节气穴位养生系列》，本期推荐养生穴位——列缺穴。列缺属于手太阴肺经，在前臂桡侧，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。简便取穴就是两手虎口交叉，食指末端下方就是。列缺穴主要有通经活络、宣肺散寒的作用。按摩列缺穴以局部酸胀为度，两侧交替进行，每天20分钟。
《二十四节气穴位养生系列》回顾/ REVIEW
（浙江省宁波市海曙区西门望春社区卫生服务中心）
编辑：王凡 校审：徐俊杰
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
