无意识写作：解锁大脑深处的创意密码

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文 | 叶伟民

学写作，需要做什么准备？这是我在后台看到最多的问题。

这个疑问之所以常见，只因看起来太合理了。我们做一件事情，总不能贸然行动，例如去旅行，就要提前做攻略，订车订酒店；如果要考大学，总要提前了解对比不同学校、不同专业的情况。

然而，世界上有些事情却不宜过多准备，否则会浇灭了热情。例如游泳，所谓的准备可能是只是买身泳衣和泳镜，最重要的是尽快下水。如果你先深入学习泳池的建造或流体力学，离游泳就越来越远了；还有茶艺，你最需要做的是把水烧开，把茶叶准备好，泡第一壶茶，而不是去学习茶叶种植或土壤施肥。

当然，并不是说那些专业知识没有价值，而是它们并非先决条件，完全可以边干边学。

写作也一样，老实说，没什么可准备的，最多准备个桌椅电脑，坐下来就可以写了。

道理是这个道理，但依然有不少人在后台吐槽：脑袋空空，真的不知道可以写什么。

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这确实是个头疼的事情，毕竟零的突破是最难的。创意写作里有一个解法——无意识写作。

所谓无意识写作，是一种创造性的写作练习，它鼓励写作者放下对内容、语法或结构的过度关注，让思绪自由流淌，捕捉那些在日常意识控制下可能错过的灵感和想法。

直白点说，就是想到什么写什么，别考虑用词好不好，句法对不对，目标只有一个，就是不停笔，集中精力连续写几分钟到几十分钟。

这种方法能激发创造力且克服写作障碍，让自己不再惧怕提笔。事实上，这不是瞎想的办法，无意识写作是超现实主义作家非常推崇的写作方式，通过释放潜意识的力量，获得意想不到的创造力。

具体怎么做呢？例如你可以记录梦境。一觉醒来，梦境犹在，什么也不要想，马上敲下来——

我走在一条琉璃街道上，下面是万丈深渊，前方直通天际。街道两旁，店铺在薄雾中若隐若现，里面黑洞洞的，宛如秘境入口。门牌上闪烁着一串串符文，我从来没见过这种文字。
这时，一只蝴蝶飞了出来。它的翅膀遮天蔽日，里面是大海，海浪翻涌。有船在下沉。海水里到处是发光的水母。蝴蝶突然扇起翅膀，整片海向我扑来。我想跑，但动不了，也喊不出……突然，我双脚凌空一蹬，醒了，鼻子竟还憋着气。好一会，才长长舒了一口。幸亏是梦！

你还可以写回忆。某个瞬间，往事涌来，感叹之余，也可提笔记下——

阳光洒在窗户上，好温暖。突然想起小时候在奶奶家的院子里晒太阳的日子，天好蓝，云朵像棉花糖一样。院子里的老槐树，每到夏天就会开满白色的花，香气扑鼻。我和小伙伴们在树下玩耍，捉迷藏、跳皮筋，笑声回荡在整个院子。不知道他们现在都在哪里，过得好不好。也许生活就是这样，不断遇见和分别，只留一些美好的剪影。

以上只是无意识写作的模拟例子，可写的题材还有很多，例如用来写心情、奇遇、场景、美食、触动内心的话、吐槽、想法……可以说，什么都可以写。

我的无意识写作练笔

这些无意识的书写不用在乎文笔的好坏，只在乎是否写出来。一些感觉不错的，可以发在你的社交媒体上；不想或不好意思发也无所谓，起码是你某个瞬间的记录，也是日后非常好的写作素材。

不过，无意识写作终究只是一种思维训练和练笔方法，无法代替真正的写作。毕竟要写出好作品，必定是有意识的。但我们可以“无中生有”，先唤醒意识，让笔头热起来，让记录和书写成为习惯。

若日后成为成熟的作者，也可以用无意识写作来激发创意，调整情绪，都是非常不错的创作辅助。