情绪护肤，居然是实打实的科学

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事实上，情绪护肤看似玄学，实则背后是沉甸甸的研究数据：每次隐而不现的小情绪，正在侵害你的肌肤。

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首先是国内外情绪相关风险和疾病基数的提升：《柳叶刀》期刊曾发表，2020年全球重度抑郁症病例2.46亿例，焦虑症3.74亿例，且女性患重度抑郁症的可能性高于男性。《2022年国民心理健康调查报告》调查数据显示，抑郁风险和焦虑风险检出率均在10%以上。《2022全球风险报告》则显示心理健康风险上升为全球十大风险之一，国内受试者的情绪问题占据国民健康困扰因素榜首位置。

自然，皮肤作为人体最大的器官，情绪皮肤病案例也随之攀升，尤其对面临环境污染和工作等双重压力的都市年轻人来说，轻则易出现“情绪敏”、“情绪老”和“累丑”等一过性的短暂性皮肤反应，重则易造成痤疮、激素变化激惹斑点肆虐和特应性皮炎等皮肤病。

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另一方面，物质丰裕时代，人们更关注自身精神层面的健康，因此也造就了人们想借助物质来治愈和富足内心精神世界的大量市场需求，尤其国人自古以来就受相关“爱物观”的文化熏陶，例如《红楼梦》宝玉鼓励晴雯撕扇一回，表面上是宝玉对晴雯的宠溺，实则是宝玉对待器物的态度：物为人所用，也要为人的精神生活服务。而护肤，本身作为一件不需要什么太大门槛的生活习惯，又是人均都会护肤的时代，自然也受更多人追捧，相比其他物欲满足，似乎丰俭由人的护肤成本更可控些，因此情绪护肤顺势成为美妆圈的新热点。

关于情绪护肤的定义，业内虽还未有明确的标准，但学者们普遍认为跟神经美容学相关。因皮肤和神经系统本身就有渊源和联系，当我们还在胚胎时期，皮肤器官与神经系统就共同形成于外胚层，可以理解为“本是同根生”的关系，发育成人后这种联系也不会消失，皮肤角质层下分布的神经末梢，可指挥皮肤接收外在环境的信息，并将其传导到神经组织。

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日常生活中最常见的例子，就是我们很多无意识的行为容易“上脸”，比如害羞、生气、焦虑和激动时，常表现为面红耳赤、启动毛孔冒汗；甚至有的人长期处于激烈情绪中，皮脂腺受压力影响易加大分泌的油脂量，导致长痘痘，脂质过氧化肤色暗黄；而长期受压的部分人群，压力使得皮质醇水平升高，皮肤免疫系统因时不时处于战斗状态而变得紊乱，变成易红易敏的脆弱敏感肌，这也是众多皮肤科医生建议患者需联合心理科治疗的原因。

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严格意义上讲，情绪护肤已经不是香氛和芳疗领域的专用词。情绪护肤早期确实体现在芳香类产品中，例如环境精油（不可用于皮肤上）、香水和香薰等香氛产品之所以能发挥对情绪的影响，更多是通过嗅觉系统传递到大脑皮层，继而影响和调控情绪。因此，芳疗常用只有一种植物油来源的单方精油，来作为环境香喷洒或细嗅，可缓解相关情绪。

诸如佛手柑、柳橙、欧薄荷均可提神振奋，可用于晨间起床唤醒和需集中精力学习工作的场景；甘菊和广藿香可用于情绪紧张时放松舒缓身体；而当你感到emo时，可以借助天竺葵和马乔莲产生正向积极态度；薰衣草和玫瑰可置于洗手间，沐浴时能让人感受到清洁的精神力量，卸下一身疲惫。

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后来，人们发现除了鼻子有丰富的嗅觉感受器，皮肤和头皮上也有嗅觉感受器存在，意味着护肤能跟闻嗅香氛一样，利用特定的香气分子激活皮肤和头皮上的嗅觉感受器，香气也能发挥修护敏感、改善痘痘、缓解干燥、抗皱和保养头皮等更多护肤层面上的功效。

于是，从香氛中又分化出芳疗行业，借助皮肤可用的复方精油，例如植物油来源的【甘菊+玫瑰】等可舒缓干燥，【薰衣草+茶树+佛手柑】可舒缓敏感泛红，【百里香+迷迭香+杉木】保养发丝等。然而，芳疗行业的消费群体有限，又囿于精油的保存方式需要一定的温度和环境条件，且需专业人士对症复配和按摩手法才能发挥精油养肤的作用，于是护肤领域也开始引入情绪护肤概念，毕竟护肤品也早有添加跟芳疗领域相似植物同源的精华油案例，例如蒂可丽Decleor、朵梵和希思黎等。

情绪护肤真正的迈步，是不再依赖单一的追寻香气疗愈方式，而是研发出更多的功效成分和护肤方式来改善泛红敏感、闭口粉刺和皮肤老化等肌肤情绪问题，情绪护肤多面开花，逐渐分化出更多方向和赛道，诸如细分为咖啡系、植物系、通感合一和正念护肤等。

越来越多的研究表明：当我们情绪正向积极时，体内会释放荷尔蒙和神经递质，有助美容养颜，比如促进血液微循环和氧合反应，强韧肌肤屏障功能的同时，还能在视觉上让皮肤显得红润饱满有光泽，也就是“人逢喜事精神爽”。

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因此，一些含有咖啡因的护肤品正受情绪护肤配方师们的青睐，得益于咖啡因既能促进皮肤微循环，还有促渗吸收作用，常被用于改善熬夜型黑眼圈和改善肤色暗沉。再加上咖啡因也是促脂解物质，可联合脂解性激素神经组织生长因子、迷迭香等植提用于身体按摩霜，理论上可帮助紧实肌肤，也常被用于配合按摩手法的芳疗领域。此外，咖啡因还可抑制5α还原酶，临床上也适用于因雄性激素水平高引起的脱发，可用于防脱洗护产品中。以上，欧莱雅、雅诗兰黛、赫莲娜、TOPIX等面部护肤产品，以及卡诗头皮精华系列等欧美系品牌早有“咖啡系护肤”的相关应用。

文学上通感的修辞手法，也跨界运用在了情绪护肤上。除了嗅觉，日系品牌也在研究触觉跟护肤的关系，旨在“通感合一，加持护肤”。如Fancl旗下的高端抗衰线BRANCHIC，就通过开发触觉对Merkel默克尔细胞的促进活跃链路（人体年轻状态的表现之一），促进IGF-1和催产素的生成。合理调控前者IGF-1，对产生皮肤所需的蛋白多糖和胶原蛋白的成纤维细胞有刺激再生作用；而催生素对情绪和身心都有正向积极的影响，能让人产生幸福感，就如正念对身体和皮肤的作用，可间接缓解炎症反应侵袭，最终达到改善炎性衰老目的。

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情绪护肤的进一步分化，也间接衍生出“荷尔蒙护肤法”和“正念护肤法”的更多小众精致概念，也正是娇兰黑兰高端系列正在努力的方向，即利用正确的呼吸放松方式搭配沉浸式护肤，娇兰兰花面霜中的两大核心成分，一为天麻兰可激活HIF低氧诱导因子，促进皮肤内部氧合作用，为皮肤细胞提供活力；二则流苏石斛兰可启动PHD3长寿酶，促进胶原蛋白产生。正因如此，情绪护肤不是简单的玄学标签可归纳的，背后是满满的黑科技力量。

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或许，当代年轻人并不能事事都如他们自身戏谑的那般：“与其内耗自己，不如外耗别人”，每每隐而不发的情绪，可能会侵害年轻人的皮肤健康和加速皮肤老化，那么情绪护肤恰恰是当代年轻人的最佳救赎生活方式，愿人们都能在护肤中找到疗愈情绪和心灵的乐趣。

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编辑-Crystal、李贝妮

摄影师-王亮 撰文-张伊蓓

模特-LuHui en、Fan an

化妆师-Mountain Gao 发型师-红志

微信编辑-李贝妮