吉林
得了糖尿病，最好不要做这五件事。第一，过度进补。很多认为我们糖尿病的患者，
经常会大量的补气，这种情况下反而是得不偿失，我们建议糖尿病的患者尽量规律饮食，我们基本来说很少患者缺营养，
第二，糖尿病的患者，我们很多人说这个也不能吃，那个也不吃，最后导致营养不良，
饮食过于单一，所以食物过于单一是我们避讳的。因为糖尿病的患者我们要都知道是，在总热量固定的情况下，
种类要丰富，营养要达标，只有这样才能够长期的维持我们健康，保持血糖问题。
第三，得了糖尿病，我们一定要规律用药，在医生的指导下，合理的加点药物，而不是发现血糖高了我就开始用药，血糖正常了我就停药。
这种情况下，非常不利于我们整个病人的控制，甚至会导致我们出现很多不应该的急慢性并发症，延误我们的病情，影响我们的健康。
第四，我们应该不要忽略情绪的管理，糖尿病既然已经来了，既来之则安之，
我们要安抚好自己的情绪，血糖才会稳定。我们只有这样管理好自己的情绪，你的血糖就像你的情绪一样，才不会波动特别大，你的血糖才会稳定。
第五，饮水不多，因为我们喝了水多，它能够帮助我们稀释我们体内的血糖的水平，稀释血糖浓度，降低血糖的水平，对我们人体是一种保护。
推荐一个日常小金方：
蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子：利尿祛湿、
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精、养肝明目、
5、苦丁：富含多种身体所需维生素，
6、苦瓜，
准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果，苦瓜，甘草，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等你的好消息。关注我，让您更健康。
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