上海
不管你是想要姿态仪表追求外在美，还是修身养性追求内在美，都能在市民夜校里“解锁”。市民夜校秋季班开班近一个月，学员们学习成果如何？我们去徐汇区枫林街道教学点看了看。
本学期，枫林街道首次将“夜校”课程开进“生活盒子”，相较于深藏在居民区的文化中心教学点，西木党群服务中心·邻里汇——这个毗邻枫林生命健康产业园区的教学点，让白领人群实现了“离得近、学得欢”。
在“旗袍绽放 东方韵味”课程上，学员满满当当，她们中有工作在附近的白领，也有附近居民。在老师的指导下，她们正在练习九点靠墙的体位。
“自从进入了这个课程学习，心态也不一样了，可以自信地展示自我。”来自西木小区的张女士告诉记者，课程上，老师除了教体态、走步，还介绍旗袍的历史背景和文化意义，“平时我们在家也常练习，我感觉自己的体态气质也在变好，终于不用再羡慕别人的优雅端庄感了。”
“上海剪纸”作为国家级非遗项目，是徐汇区枫林街道的骄傲，也是市民夜校的传统特色课程，其雅俗共赏的海派艺术风格一直深受人们的喜爱。
记者看到，在“上海剪纸（入门课）”课堂上，大家在“上海剪纸”徐汇区代表性传承人鲍立峰的带领下，巧手轻移，一个简单的喜字就剪了出来。后续大家还将学习稍微复杂的蝴蝶图案、艾叶图案，一步步由浅入深地学习剪纸的方法和技巧。“难得有这么好的老师教我们，今年过年的窗花可以自己剪了，到时我一定要给亲戚朋友们秀秀自己的手艺！”市民刘小姐说。
另一边，基础古典舞课程则受到了年轻白领的追捧。课堂上，舞蹈老师带领大家练习身韵气息。身韵是古典舞的灵魂，它体现了舞者内在情感与外在动作的和谐统一。通过一系列的练习，大家逐渐掌握了如何通过呼吸、眼神和身体的律动来表达情感，使舞蹈更加生动有感染力。
工作在附近的李女士告诉记者，自己从小就有个舞蹈梦，因为各种原因一直未能实现，“经过几堂课的练习，已经深刻体会到舞蹈的魅力。这是一种由内而外的修行，不仅锻炼身体，还能培养气质。我觉得我会一直坚持下去。”
记者：王永娟
编辑：宁平英
校对：姚远
审校：韦丽
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