花生的“死对头”，医生提醒：二者万不可同吃，吃花生也有禁忌！

在我们平时的生活当中，食物和食物之间，其实它也是存在一定反应的，如果没有吃好，就容易出现闹肚子的一个情况，而秋季，正好是吃花生的一个季节，我们应该要注意什么呢？有的朋友提到，自己在吃花生的时候，有时候吃一点事都没有，但是有时候吃，却会出现腹胀等情况，这到底是什么原因呢？

花生的“死对头”，医生提醒：二者万不可同吃，吃花生也有禁忌！那么我们在吃花生的时候，应该要注意一些什么事项呢？

花生它的钙含量非常高，而且还富含优质的蛋白质，另外油脂也比较高，我们在吃的时候，一定要注意一下，不能吃的过多，其次就是不能和三种食物一起吃，这样会加大腹胀的一个可能性，引起身体的不适，那么具体是什么呢？

1、 红薯

红薯淀粉含量非常的高，而且它还富含大量的纤维，我们在吃红薯的时候，最好是不要和花生一起吃，倒不是说这二者吃了就会中毒，而是会让人特别的难受，因为红薯吃多了本身就会胀气，这个时候还吃花生，那么这种情况就会加剧，自然会让人特别的难受。

所以，我们在花生的时候，要避开这种，气体比较充足的食物，不然的话腹胀放屁不断，也是一件很尴尬的事情。

2、 螃蟹

秋季是吃螃蟹的时候，这个时候我们也要注意，家里的花生，尤其是新鲜的花生，一定不能和螃蟹一起搭配着吃，因为这两种都非常的寒，如果吃的比较多，就会加重肠胃的一个负担，引起消化不良，甚至是导致腹泻。

因此，我们在吃螃蟹的时候，最好是避开去吃花生，以免给自己带来不必要的一个麻烦。

3、 蕨菜

在农村当中，蕨菜是比较多的，另外还有一些木耳菜之类的，它们的草酸含量特别的高。‌花生中含有丰富的钙铁等矿物质。草酸与矿物质结合会形成难以消化的物质，影响矿物质的吸收‌，这个也是需要我们避免的。

我们在吃青菜，或者是草酸含量比较高的菜时，最好是不要和花生一起搭配着吃，不然的话，也容易给身体造成一定的伤害。

花生怎么烹饪更好吃呢？

秋季吃花生的话，这里不建议大家去油炸，或者是炒着吃，因为非常的容易上火，我们可以把它和芹菜一起拿来炒，或者是直接做成五香花生。

做法：把花生清洗干净，接着放入到锅中，我们可以来上一点桂皮，还有八角香叶之类的，放入盐，然后开始煮，熟透之后，焖一会，这样香味就完全激发出来了。

我们在吃花生的时候，一定要记住，不能去乱吃，以免给身体造成不必要的一个麻烦，尤其是出现腹胀，或者是腹泻的话，人还是比较难受的，懂得忌口，吃这更放心。