黄浦区体教融合结硕果：郭广浩——“泳”动青春，无畏向前

如果说，湛蓝的大海给予了无数动物生存的希望和栖息的家园，那眼前的一汪泳池便是郭广浩追逐梦想、激扬青春的纯净舞台。今年夏天，来自上海市大同中学的毕业生郭广浩，在游泳项目高水平运动员考试失利的情况下，积蓄力量，砥砺前行，最终凭借着优异的文化课成绩，顺利考入了上海交通大学，以另一种形式实现了对自己十四年游泳和学习生涯的完美延续。

陪伴了他近乎整个青春的这片泳池，承载着他的付出与汗水，也见证着他的高光和低谷，“凡是过往，皆为序章”，郭广浩带着多年以来游泳带给他的自信与顽强，一次又一次突破自我，挑战极限，不断翻越成长路途中的一座座高山……

厚积薄发，一鸣惊人

回忆起自己与游泳的缘分，还要追溯到四岁时，当时的郭广浩刚刚随父母从北京来到上海，剧烈的气候差异使得他对细菌病毒的抵抗力很差，为了尽快适应新环境，也是为了强健体魄，父母开始带他接触游泳。“我记得当时第一次来到黄浦区少体校游泳队时，只是对这项运动感到很新奇，既可以锻炼身体，还能交到好朋友，每天训练都很开心”，就这样，郭广浩开始接受少体校游泳队的专业指导，很快，他便在同龄小朋友之间展现出了异于常人的游泳天赋，并逐渐成为带训教练的重点培养对象。

对刚接触游泳不久的小朋友而言，正式比赛的机会并不多，所以绝大多数时间都需要在训练馆一遍又一遍重复训练动作，前期的基础训练枯燥且乏味，对生性活泼的小朋友们而言并非易事。但郭广浩不同，出于对游泳的浓厚兴趣，在“要么不做，要做就要做到最好”的好胜心驱使下，他始终保持着良好的训练状态，因此每次训练都能让自己进步一点。更难能可贵的是，在初期的训练中，郭广浩并没有很早将自己局限于某一种泳姿或某一个项目，而是“雨露均沾”，全面发展，四种泳姿都在坚持训练，且都保持着在同年龄组别颇具竞争力的水准。

功夫不负有心人，小学五年级，他终于迎来了自己游泳生涯以来的第一次“高光时刻”：在上海市青少年游泳锦标赛上，首次参加正式大赛的他便一举摘得F组100米蝶泳冠军，并且在比赛中表现出了极大的优势。然而，这只是郭广浩逐浪前行的起点。

有的放矢，学训相长

得到首个上海市冠军后，郭广浩来不及沾沾自喜，便继续投入到了新阶段的训练当中，因为他深知，在竞技体育的世界里，天赋只是入场券，唯有千锤百炼，才能脱颖而出。随后，他凭借着优异的成绩以游泳特长生身份考入向明初级中学读书，并在二线专业队伍中完成了两年的训练。在被问及是否有想过走职业运动员路线时，郭广浩坦言：“在这个抉择上我和家里人是保持高度一致的，学习不能丢下，游泳也要做得更好，这就是我的发展规划，任何时候都不能偏离”。

就这样，初中时期的郭广浩通过提升学习效率、严格制定学习计划等方式始终保持文化课成绩名列前茅，也同样为自己日常训练参赛挤出了更多时间，“轻松高效的学习模式，让我有更多精力花在自己喜欢的游泳上”。初中时期，郭广浩在上海市乃至国内青少年游泳赛场上都有丰硕斩获，不仅在上海市青少年游泳锦标赛、上海市中学生游泳锦标赛等多个省市赛事中都有金牌入账，更是在全国青少年游泳U系列赛事中崭露头角，斩获多项冠军。几年间，他的个人纪录不断被刷新，但他对游泳的初心始终未曾改变。

华丽成绩单的背后，是他超过同龄人的成熟和稳重，在郭广浩看来，训练的日子就是给自己沉淀的最佳机会，无论是日常繁重的水上练习还是备赛前夕水陆结合的魔鬼训练计划，都是对自己技战术素质和性格、心性的打磨，唯有千锤百炼，方能绽放光芒。面对成绩，他从未飘飘然，而是始终以成绩为激励，化喜悦为继续前行的不竭动力，正是这样的心态，帮助了他迈过了成长的一道道坎。

厚积薄发，一锤定音

中考时，郭广浩凭借文化课成绩考入大同中学，并希望能够在这座新校园延续自己的梦想。随着高中课业负担的不断增加，加之学校的传统重点项目并非游泳，郭广浩只能压缩自己的训练时间，并将更多精力投入到文化课的学习中。虽然训练从之前的一天两天变成了一周两练，但他的游泳成绩尤其是100米蝶泳项目依然可以稳定在上海市前三名的位置，这也为他接下来的追梦之旅做足了铺垫。

回顾自己高中时期的学习方法，郭广浩最常提到的一个词就是“要做取舍”，的确，面对纷繁复杂的知识和学习任务，如何提炼重点，补齐短板十分关键。正是凭着扎实的基础知识和适合自己的学习方法，直到高考前，郭广浩都保持着不错的文化课成绩。然而，高水平运动员考试前夕，郭广浩突然遭遇腰伤复发，后续训练因此受到了严重影响，为了延续梦想，他决定打封闭参与测试。测试赛上，他毫无保留，创造了新的个人最好成绩，还获得了98.5的高分，虽然最终没能如愿，但他已然没有为自己的青春留下遗憾。

“得知单招失利是在高考前夜，我的情绪很稳定，没有受到太多影响”，正是多年来长期训练、参赛的经历，造就了他宠辱不惊的强大性格，帮助了他最终凭借着多年来的文化课积累，实现了“逆境绝杀”，最终圆梦上海交大！

谈及未来，郭广浩说自己最大的愿望就是想继续游下去，坚持自己热爱的事情，争取在全新舞台创造更好的成绩，“先立一个小目标，打破全国大学生游泳锦标赛100蝶纪录夺冠！”相信郭广浩可以坚持这份初心，带着黄浦学子坚韧不拔的品格与精神，乘风破浪，游出属于自己的光明未来。

记者 / 邵林峰 瞿煌俊

编辑 / 黄骞文

图片 / 邵林峰 瞿煌俊

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