黑龙江
最近，我看到一条新闻，讲述了亚马逊森林深处的的故事。这个与世隔绝的原始村落去年终于通过马斯克的星链连上了互联网。
起初，人们认为这是件喜大普奔的好事，村民们终于可以享受到现代科技带来的便利。但实际情况却不尽如人意。
互联网的到来一开始确实为村民们带来了不少好处。他们可以通过视频通话与远方的亲人朋友联系，遇到紧急情况也能迅速求助，还能通过网络了解外面的世界，打破了信息的封闭。然而，随着时间的推移，问题也随之而来。
一些孩子开始沉迷于电子游戏，甚至在现实中模仿游戏中的暴力行为。年轻人沉迷于网络聊天、八卦和短视频，一刷就是一下午。
过去，村民们每天忙于打猎、捕鱼、制作手工艺品，但现在，他们变得懒散，总是拿着手机，不愿意再干活。这和他们的族长预期完全不同，最终，族长决定采取分时段断网的措施，防止大家沉迷。
这种现象让我想起了一个社会学上的概念——“奶头乐陷阱”。这指的是社会上20%的精英通过各种娱乐、游戏和刺激性内容，让80%的人沉迷其中，无法自拔，从而巩固了他们自己的地位。
如今，互联网可能就是新型的“奶头乐陷阱”，越来越多的人被其“绑架”，却浑然不知。
想想你自己，有多久没有沉下心来读完一本书了？你是否也会忍不住拿起手机，一整天都泡在网上？我们或许需要一个“拉闸断网”的人，帮助我们摆脱这种困境。
01掌控时间，远离诱惑
前几天，我和一位朋友聊天，她正在备战研究生考试，但最近发现自己越来越无法集中注意力。她以前可以一整天看书，如今翻上几页就开始分心。每次心里想着“就看两分钟”，结果一打开微信，就被朋友圈和各种有趣的视频吸引，时间不知不觉就过去了。
这种现象在我们中间并不少见。互联网通过精心设计的算法，精准抓住我们的喜好，让我们越刷越沉迷。
我的朋友痛定思痛，决定做出改变。她在复习时强制关机，卸载了消耗时间的APP，并设定了严格的时间表。起初，她非常不习惯，但坚持下来后，发现注意力变得更加集中，学习效率大大提高。
02恢复深度思考能力
上周，我在朋友家看到他的孩子做作业时遇到难题，直接用手机搜题软件拍照上传，几秒钟后答案就出来了。
这种高效简单的方式让我心中五味杂陈。过去，我们遇到难题时需要翻阅大量资料，花费时间理清思路，这个过程锻炼了我们的思考能力。然而，如今人们越来越依赖搜索引擎和智能软件，思考能力逐渐被侵蚀。
我们需要意识到，网络时代虽然让很多事情变得简单，但也在悄然改变我们。生物学家拉马克提出的“用进废退”理念告诉我们，能力不常用就会退化。
学习和思考都是反人性的，我们需要主动锻炼这些能力，而不是被动依赖数字工具。
03回归现实生活
有一部奥斯卡获奖的中国动画片《低头人生》生动地揭示了现代人的生活状态。人们越来越依赖手机，离现实生活越来越远。
下班后，家人各自看手机；朋友聚会时，几句话后就开始刷手机；工作对接也通过社交软件完成。互联网正在制造一个虚拟的世界，但我们必须清醒地认识到，无论在互联网上多么“体面”，最终还是要回归现实生活。
与数字戒断是一场与自我的较量，是夺回生活控制权的战斗。真正能让我们成长的，不是网络世界中的虚无娱乐，而是现实生活中的每一本书、每一个新技能、每一份努力。
只有这些实实在在的努力，才能推动我们不断进步和提升，让生活越来越好。放下手机，走出虚拟世界，拥抱真实的生活吧。
最低成本的社交是“靠谱”
工作之后，最重要的社交能力是什么？
有人在《圆桌派》上问梁文道这个问题，他只说了两个字：靠谱。
确实，靠谱是一个人最好的社交名片。靠谱不仅是一种品质，更是一种能力，它能为你的人际关系和职业生涯带来不可估量的正面影响。
只会串饭局是没有价值的
许多人认为只要人脉广，朋友多，做事就会顺利。
于是，他们一心扑在交际上，花了很多钱，参加了无数的饭局和聚会。
但最后却发现，这些投入并没有带来实际的回报。
原因很简单，他们忽略了最重要的一点：靠谱。
之前公司的一个原料供应商，这个供应商天南地北都有客户，不管哪个地方的客户来访，他都当成大事，亲自陪同，好酒好菜地招待。
刚接触他的人都觉得他很讲义气，是个值得交的朋友。但事实上，这个供应商有一个致命的缺点：经常违约，经常承诺的交期，总是临时通知：“哎呀，抱歉抱歉，这批货没赶出来，兄弟多包涵！”。
客户们虽然一开始看在他热情的面子上没有追究，但屡次违约后，大家都渐渐疏远了他。
还有客户劝他：“你别整天到处串，有那时间，去厂子里转转，赶赶进度好不好？”
但他一个字没听进去，照样忙于应酬，不管生产。
他的厂子也因此垮了。
他还不知道问题出在自己身上，一个劲地叹息：世风日下，这帮人不讲义气。
原因很简单，靠热情是无法长期维持客户关系的，真正的信任和合作是建立在靠谱的基础上的。
一个言而无信的人，无论人脉多广，最终都会信用破产，寸步难
行。只会投机取巧是不长久的
许多人感到失望，为什么那些投机取巧的人总是比踏实做事的人混得好？
劣币驱逐良币。没底线缺德的人总是能轻易逼走有道德有底线的人。
短期看，确实如此。
投机取巧的人可以通过各种手段讨得一时的好处，但长久来看，靠谱的人才会赢得更多尊重和机会。
有位企业家在一次内部会议上分享了一个面试经历。
面试者之前在一家供应商任职，仅用4年时间就把900万美金的生意做到了2亿美金。
他还一脸自豪地表示自己有能力将稻草卖出黄金价。
企业家立马拒绝了他，因为他知道价值观不符，这种没有底线的人无法长久。
人品坏了，其他的一切都会坍塌。靠谱的人做事光明磊落，心底有条红线，时刻约束自己，这样的人越走越远，越受人信任。
只会说不会做是没用的在工作和生活中，你是否遇到过那些总是讨好别人、情绪价值拉满的人？
