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国庆假期如何健康度过?北京疾控部门提示

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新华社北京9月30日电(记者侠克)国庆假期将至,探亲访友和外出旅行增多,疾病传播风险随之增加。国庆长假如何健康度过?北京市疾控中心表示,要提前规划,关注天气及专业部门提示,随时增减衣物;同时,要了解目的地国家和地区疾病流行现状,如流感、新冠、登革热、猴痘等,做好相关防护。


9月29日,旅客在江苏扬州火车站站台乘车出行。2024年铁路国庆黄金周运输自9月29日开始。新华社发(孟德龙摄)

北京市疾控中心提示,老人、孕产妇和有慢性病等重点人群,建议请专业医生进行健康状况评估后再决定是否出行,外出途中注意休息,避免过度劳累。要尽量避免去人多拥挤的场所,必要时科学佩戴口罩,注意手部卫生,咳嗽打喷嚏掩口鼻,不随地吐痰。出现发热、咳嗽等症状,建议暂缓外出。外出时,要戴好口罩,尽量避免接触有发热、咳嗽、明显皮疹等症状人员。

外出就餐要选择有食品经营许可证的正规餐馆就餐,注意饮食卫生,不喝生水;处理食材生熟分开、煮熟煮透;不生食猪、羊、牛等肉以及鱼、螺等水产品,不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。在户外活动要减少在草地、树林等环境中长时间停留,注意防蚊虫、蜱虫叮咬,预防虫媒传染病的发生。建议做好个人防护,穿长衣长裤或在裸露的皮肤涂抹驱避剂。

出国旅游的人员要做好相关准备工作,出发前可查阅我国驻当地大使馆官网或其他官方媒体,了解安全注意事项。如果前往登革热、疟疾等蚊媒疾病高发国家,要做好防蚊措施。

北京市疾控中心表示,若出现发热、咳嗽、呕吐、皮疹等症状,根据情况采取居家休息、服药或及时就医等措施;病情加重及时就医,并告知医生旅行史及接触史,就诊时戴好口罩。

来源:新华社客户端

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