山西
在《第二次机会》中，约翰·麦斯威尔强调消极心态会阻碍成功。情绪不稳定的人难以取得成功。
《蛤蟆先生去看心理医生》讲述了原本活泼的蛤蟆陷入情绪低谷，感到生活无价值且不被尊重，最终在朋友的建议下寻求心理医生苍鹭的帮助。通过与医生的会谈，蛤蟆发现了自己抑郁的根源，意识到自己被困于“儿童自我”和“父母之我”的状态，并逐渐接受了自己的负面情绪。他调整了自我认知，接纳了完整的自我，最终走出了困境，重获成长，保住了校董位置并创办了自己的房产公司。书中指出，理解自己的自我状态（儿童、父母和成人）有助于更好地接受和管理负面情绪。
父母的思想和情感会影响我们，使我们在面对他人时表现出类似的反应。而成年的理性思考帮助我们做出明智的决策。蛤蟆先生在苍鹭医生的帮助下，通过反思了解到自己情绪问题主要源自童年和父母的影响。他学会了识别并处理这些情绪，避免本能反应，从而更理性地应对生活。
人生坐标系决定了我们对自身、他人和世界的看法。马可·奥勒留指出，痛苦源自内心反应。
《沉思录》中提到，人遇事时的反应取决于内在信念系统。
苍鹭医生在书中将这种信念系统称为人生坐标，它包括四个基本选项：我好—你好，我好—你不好，我不好—你好，我不好—你也不好。他认为，童年时期形成的态度和观点会成为我们人生的底层架构，并持续影响我们的行为和思维。若不改变这个架构，我们的烦恼与痛苦将持续存在。
在人生的坐标中，我们可能面临四种状态：“我不好—你好”、“我好—你不好”、“我不好—你也不好”和“我好，你也好”。处于“我不好—你好”的状态时，人们容易感到无助和依赖他人；在“我好—你不好”的状态中，则倾向于控制他人。这两种状态都源于童年的经历并限制了个人的成长。
真正的成长意味着跳出这些限制性模式，学会接纳自己的不完美，并用积极的视角看待自己和他人。
卢森堡博士强调，出于对生命的爱而非恐惧或责任感做出的选择，是自爱的重要表现。我们应该释放自我，拥抱内在的小孩，勇敢地迈向“我好，你也好”的境界。
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