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周二上午8点
胡慎之关系心理
一起聊聊《错位的爱，太伤人》
心理学上有一个词，叫“投射”，也称投射效应。
那什么是“投射效应”？
理论上来解释，是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向。
换言之，投射是指个体将自己的思想、态度、愿望、情绪、性格等个性特征，不自觉地反映于外界事物或者他人身上的一种心理作用。
有一个故事，很好地说明这一点。
有次，北宋著名文学家苏东坡和佛印在一起论禅。
苏东坡对佛印说：“以大师慧眼看来，吾乃何物？”
佛印说：“贫僧眼中，施主乃我佛如来金身。”
苏东坡听闻后大喜。
他见佛印胖敦敦的，想打趣他一下，便接着问佛印：“佛印，你可知在我眼中，尔乃何物。”
佛印摇头不知，苏东坡便得意地回答：“然以吾观之，大师乃牛屎一堆。”
说完便哈哈大笑，佛印微笑不语。
傍晚回家，苏东坡便得意地把今天论禅的经过告诉了妹妹苏小妹。
苏小妹不以为然道：“佛由心生，心中有佛，所见万物皆是佛；心中是牛屎，所见皆化为牛屎。”
这个故事的真假已无从考究，但十分形象且生动地描绘了这个概念 ——投射。
投射，最早是弗洛伊德提出来的，它是个体自我对抗超我时，为减除内心罪恶感所使用的一种防卫方式。
即我们把自己不喜欢的部分投给别人，以此来获得内心的坦然，如当你把厌恶，指责投射给别人时，你便可以“大义凛然”地厌恶，指责别人了。
所以从某种角度来说，学过心理学的人责任更重，因为你知道了有不少事情责任都在自己身上。
而应对投射最好的方法就是面质和澄清。
去和你投射的人去进行澄清，区分你的投射和他。让他回归他的本来面貌，你接受你所投射出去的你的部分。
但前提，你也要做好心理准备。
当你发现你所讨厌的自私、小气、无能其实都是你自己的时候，是需要很大的勇气来慢慢消化和接受的。
人无完人，我们都有阴影。
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