吉林
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肝不好的人，身体会有这5种表现，中医教你养肝调肝。
一，失眠多梦。中医上讲肝主藏血，当肝血不足时，血液不能去充分的滋养心神，就会导致心神不宁，从而出现入睡困难或者睡眠质量差的情况。
第二，手脚发麻，如果你的手脚频繁的出现发麻，或者说动不动就会抽筋的情况，多半是肝血不足的表现。
第三个表现，是眼睛干涩模糊。中医上讲肝开窍于目，
当肝脏出现问题的时候，眼睛也会跟着遭殃。如果你的眼睛，经常感觉到干涩、酸胀，迎风流泪，早上起来眼屎总是很多。
第四个表现，情绪低落，心情不好，爱叹气。那这种情况多半就是肝郁气滞了。
第五个表现，口苦口干，大腿根部出汗多，阴囊潮湿。
肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。
可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，
原理如下：
① 金银花：疏肝解毒、清热解毒
② 菊花：养肝明目、
③ 决明子：清肝明目、润肠通便，
④ 牛蒡根：温补肝组织，散风热，
⑤ 桂花：疏肝理气，
⑥ 枸杞子：清肝明目；
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