番茄蛋汤的做法，超简单菠菜西红柿蛋花汤，营养美味一锅端！

你是否曾渴望在家中轻松制作一道既营养又美味的汤品？那么，跟随我一起来探索如何制作这道菠菜西红柿鸡蛋汤吧！

首先准备好所需要的食材：菠菜：150g、西红柿：1个、鸡蛋：1个，打散备用。、大蒜：2瓣，切碎。、生姜：1小块，切片。、食用油：适量。、盐：适量。、白胡椒粉：少许，用于调味。

1. 前期准备[csa.vshihui.com）：

将菠菜清洗[2g1.4006110129.com）干净，去除老根，切成约3-4厘米的小段。

西红柿洗净后，在开水中烫一下，去皮，然后切[gln.91wowo.com）成小块。

鸡蛋打入碗中，加入少许盐，[s7h.reallylifeca.com）搅拌均匀。

2. 开始[9qf.anlongmedia.com）烹饪：

在锅中倒入适量食用[rgp.qsbrzy.com）油，烧热后加入切碎的大蒜和生姜片，翻炒出香味。

加入西红柿块，翻炒至西[6nl.xysnc.com）红柿出汁。

倒入适量清水（约500[xte.mnwrkp.com）ml），大火煮开后转小火煮5分钟，让西红柿充分煮烂释放汤汁。

将菠菜段加入锅中，[ys8.sujiaochang.com）继续煮约3分钟至菠菜变软。

最后，将打散的鸡蛋液缓缓倒入锅中，边倒边轻轻搅拌，形成蛋[tq9.shrckj.com）花状。

加入适量的盐和白胡椒粉调[5qd.mbjzy.com）味，即可关火。

煮[8rt.shimengchina.com）汤时，水的量可以根据个人口味适当调整。

菠菜不宜煮过久，以免营养流失；西红柿煮至软烂[u8q.easystudyabroad.com）有助于汤品更加浓郁。

倒入鸡蛋液时要控制好速度，并[lhw.tengyuanzs.com）轻轻搅拌，这样煮出的蛋花才会更加细腻美观。

亲爱的朋友们，你们是否也喜欢这道菠菜西红柿鸡蛋汤呢？快来分享你的烹饪心得和美味瞬间吧！同时，如果你有任何关于这道菜的问题或者想要了解更多的美食制作技巧，都可以在下方留言告诉我哦！期待与你们的互动交流，让我们一起享受烹饪的[on0.395396.com）乐趣吧！