网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

伏天出汗多,西瓜黄瓜靠边站,多吃8样,补钾解乏,消暑祛湿!

0
分享至

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。


准备:紫茄子、猪肉末、蒜瓣、香葱、青辣椒、酱油、料酒、白糖、胡椒粉、食盐、鸡精、食用油。

1、紫茄子洗干净,切掉两头,切成手指粗的长条,放进蒸锅里,大火蒸5分钟,蒸软后取出备用。青辣椒洗干净后切丁,蒜瓣切末,香葱切葱花。

2、起锅烧油,放入葱花、蒜末爆香,倒入肉末小火煸炒一会儿,变色出油后淋入料酒翻炒去腥,倒入蒸好的茄子翻炒均匀。

3、淋入酱油上色,加入食盐、白糖、鸡精调味,倒入青辣椒丁翻炒一会儿,断生后淋入水淀粉勾芡,汤汁浓稠后即可出锅。


准备食材:牛肉,山药,姜丝,葱段。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切成薄片,放入姜丝、葱段、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成薄片。

3、起锅烧油,油热后放入山药翻炒片刻,炒至变色后加入清水煮五分钟左右。

4、山药煮好后,放入腌制好的瘦肉煮三分钟煮熟。最后加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花即可出锅开吃。


食材:韭菜,绿豆芽,牛肉,葱花,蒜末。

做法步骤:

1、韭菜清洗干净切成小段,绿豆芽清洗干净沥干水分。

2、牛肉清洗干净切成片,加入食用油和淀粉抓匀腌制十分钟。

3、起锅烧油,油热后放入蒜末和葱花翻炒出香味,再放入适量的清水,开大火煮开。

4、水开后放入绿豆芽和韭菜段煮,煮至断生后放入腌制好的牛肉煮熟,大概煮2分钟就可以了。

5、最后加入食盐和胡椒粉调味,搅拌均匀煮至入味即可上桌开吃。


原料: 水芹菜 1把 千张 1张 里脊肉 1小块 蒜末 少许 红椒 2个 生抽 1勺 淀粉 1勺料酒1勺 油盐 适量

制作: 1. 选择里脊肉, 口感更鲜嫩, 里脊肉切成细丝后加入少许盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌均匀腌制一下;

2. 水芹菜去除大面积的叶子, 切成小段, 加入1小勺盐腌制一下;

3. 热锅凉油, 加入肉丝进锅翻炒两下, 直至肉丝变色;

4. 加入千张丝进锅继续翻炒两下, 加入少许生抽翻炒上色;

5. 再加入微微腌制过的水芹菜梗, 继续翻炒两下, 加入少许蒜末和红椒翻炒两下,最后加入盐等调味即可。


材料:

猪肚一个,白胡椒粒5克,薏米50克,莲子20粒,山药半根,红枣6颗,枸杞一小撮。

做法:

1、买回的猪肚,将内部的黏液和内膜清理干净,撕去油脂和筋膜,翻面用盐+一点料酒抓揉洗一遍,再用生粉抓揉洗,不断地柔洗冲干净。反复几次洗净粘液,就彻底用清水冲洗干净。

2、锅里烧开水,下入料酒,姜片和葱,然后下入猪肚焯水,焯好后捞出,剪开洗净。这时要用刀刮干净猪肚和小肠连接部分的白色内膜,再切成小块。

3、起锅烧油,下入姜片和胡椒碎煸香,然后下入猪肚片,煸炒干,再倒入适量的水,盖上盖,煮至沸腾,撇掉浮沫。

4、将猪肉倒入砂锅中,放入薏米,莲子,红枣,小火慢炖45分钟。再下入山药和枸杞,继续炖煮20分钟,完成。


【所需食材】:海带丝,红辣椒,香菜,大蒜,生抽,香醋,白糖,盐,鸡精

做法:1、海带加1勺盐,清洗后沥干水分,香菜切成小段,辣椒切圈,大蒜剁碎备用。

2、海带丝冷水下锅,加1勺盐,煮10分钟左右,捞出过一下凉白开。

3、锅热倒油,倒入蒜末,小火慢炒,炒到变色,倒入辣椒圈,搅拌均匀,倒出备用。

4、蒜蓉加1勺生抽,2勺香醋,1勺白糖,少许盐、鸡精,搅拌均匀,倒入海带丝、香菜,翻拌均匀即可。


准备食材:白菜、豆腐、鸡蛋、姜丝、盐、鸡精、胡椒粉、香油、葱花、枸杞

做法步骤:

1、豆腐切块备用,锅中倒入适量油打入鸡蛋煎至两面金黄捞出备用。

2、锅中倒入滚烫的开水放入姜丝和煎好的鸡蛋块用铲子将鸡蛋铲成小块。

3、倒入豆腐块炖煮几分钟至汤汁奶白后放入白菜片调味放入适量的盐、鸡精、胡椒粉和香油。

4、有条件的可以撒上葱花和枸杞增加口感和营养价值。

5、出锅装盘一道清淡爽口营养丰富的白菜豆腐三鲜汤就做好了。


材料:五花肉,鹌鹑蛋,姜蒜,料酒,小葱,老抽,盐,鸡精

做法:

1:五花肉切块焯水(加料酒)备用;

2:起锅烧油,油热后倒入五花肉煸炒至表皮金黄,放入姜蒜末,放入鹌鹑蛋,加老抽上色

3:将肉扒拉到一边,使鹌鹑蛋在热油中炸至表皮焦酥,加入少许料酒继续煸炒

4:放鸡精、少许盐、小葱,煸炒均匀即可出锅

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
澳门回归25周年文艺晚会,节目安排有深意,晚会不见内地歌手身影

澳门回归25周年文艺晚会,节目安排有深意,晚会不见内地歌手身影

山河月明史
2024-12-20 21:54:26
曼城前锋集体消失!6人入11球,福登29射才破荒,2人0进球

曼城前锋集体消失!6人入11球,福登29射才破荒,2人0进球

奥拜尔
2024-12-21 22:33:59
斯洛伐克总理:泽连斯基的建议“荒谬”

斯洛伐克总理:泽连斯基的建议“荒谬”

参考消息
2024-12-20 19:00:06
证监会暂停IPO融资!今日凌晨的四大消息冲击市场(12.21)!

证监会暂停IPO融资!今日凌晨的四大消息冲击市场(12.21)!

风口招财猪
2024-12-21 01:11:37
4对夫妻抱团养老,三年后2个家庭散伙,64岁阿姨哭诉:再不走,家都没了

4对夫妻抱团养老,三年后2个家庭散伙,64岁阿姨哭诉:再不走,家都没了

财经三分钟pro
2024-12-13 13:02:30
全网曝光超10亿!今冬新顶流“搪瓷盆”火到饮品圈

全网曝光超10亿!今冬新顶流“搪瓷盆”火到饮品圈

马蹄烫嘴说美食
2024-12-21 22:54:05
中国一个奇怪的现象:收入1万以下的夫妻,吵架基本都是为了钱;1万以上的家庭,吵架都是一方很强势。

中国一个奇怪的现象:收入1万以下的夫妻,吵架基本都是为了钱;1万以上的家庭,吵架都是一方很强势。

财经三分钟pro
2024-12-07 08:42:59
中年女人一定要记住:千万别在婚姻里打工,不然你就废了

中年女人一定要记住:千万别在婚姻里打工,不然你就废了

东林夕亭
2024-12-21 23:08:54
巴基斯坦突发!16名军人丧生

巴基斯坦突发!16名军人丧生

参考消息
2024-12-21 20:56:36
官宣签约!恭喜考辛斯,重返职业赛场

官宣签约!恭喜考辛斯,重返职业赛场

鬼魅突破上篮
2024-12-21 17:42:03
冉莹颖自曝和丈夫邹市明分房3年,坦言婚姻不一定要有性!

冉莹颖自曝和丈夫邹市明分房3年,坦言婚姻不一定要有性!

毒舌嬷嬷
2024-12-21 09:29:21
深圳官方回应“市体育中心何时完工开放”

深圳官方回应“市体育中心何时完工开放”

鲁中晨报
2024-12-21 18:03:10
世俱杯决赛:天津vs科内利亚诺,遏制朱婷是关键,王艺竹要站出来

世俱杯决赛:天津vs科内利亚诺,遏制朱婷是关键,王艺竹要站出来

骑马寺的少年
2024-12-21 22:12:50
43分+13板+16助+5断+3帽!对不起,哈登,你很难进全明星

43分+13板+16助+5断+3帽!对不起,哈登,你很难进全明星

世界体育圈
2024-12-21 19:20:32
丰田新车刚降价就爆卖10900+,四驱+航空座椅,懂车的都喜欢买它

丰田新车刚降价就爆卖10900+,四驱+航空座椅,懂车的都喜欢买它

爱论历史
2024-12-19 23:31:54
事实证明,开演唱会2600万收入全捐出去的刀郎,已走上另一条大道

事实证明,开演唱会2600万收入全捐出去的刀郎,已走上另一条大道

林轻吟
2024-10-18 06:25:03
长大了才理解大人为什么不爱吃零食!网友:这原因太真实了!

长大了才理解大人为什么不爱吃零食!网友:这原因太真实了!

热闹的河马
2024-12-20 10:02:08
埃梅里:下半场我们踢得更好;曼城上半场的统治力超出了预期

埃梅里:下半场我们踢得更好;曼城上半场的统治力超出了预期

懂球帝
2024-12-21 23:50:19
汪东兴后人:次子曾担任中央警卫局长,女婿是武警大校

汪东兴后人:次子曾担任中央警卫局长,女婿是武警大校

我是斌哥哥
2024-01-20 21:49:39
怎么过圣诞?北京教堂已经开卷了!

怎么过圣诞?北京教堂已经开卷了!

时尚旅游
2024-12-20 19:05:59
2024-12-22 00:07:00
河南好面哥
河南好面哥
不以恶小而为之 不以善小而不为
875文章数 13关注度
往期回顾 全部

头条要闻

消息人士:以色列或将对也门胡塞武装发起"终极打击"

头条要闻

消息人士:以色列或将对也门胡塞武装发起"终极打击"

体育要闻

“他不再是那个数据刷子了”

娱乐要闻

叶柯现身酒店被偶遇 心情超好 小腹隆起孕肚明显

财经要闻

国潮褪去,李宁掉队!

科技要闻

蔚来发布ET9 售价78.8万 首发限量版81.8万

汽车要闻

预售37.98万 坦克500Hi4-Z将于1月1日上市

态度原创

教育
时尚
房产
游戏
军事航空

教育要闻

广东省数学竞赛题,如何巧变方程?如何妙用韦达定理?

30款氛围感美甲,收藏起来照着美吧

房产要闻

刚刚,三亚万科官宣:首开爆卖40.8亿!

《无主之地4》采用虚幻5 完整支持跨平台联机

军事要闻

俄罗斯喀山遭无人机袭击 当地政府进入特别工作状态

无障碍浏览 进入关怀版