“白肺”的大救星原来是它！一碗不到5毛钱，养阴润肺、还能止咳

第一波疫情高峰期已经过去，大部分人已经阳康了，但是一些体质比较弱的人群，感染病毒后会一直咳嗽，而且一直没有好转，经过医院检查发现已经发展为肺炎，或者ct检查出白肺现象。

这是肺部感染病毒以后出现的症状，死亡率特别的高，一定要重视起来，“白肺”无法预防，只能预警，如果出现气短，呼吸困难等症状，一定要去医院及时检查，千万不要大意！

冬天正是养肺的时候，正所谓白色养肺，今天就给大家分享两种食物，价格便宜，养阴润肺又止咳。

一、白萝卜

白萝卜润燥止咳，在中医看来白萝卜其性味甘、凉、辛，入肺经和胃经，具有滋阴养肺的功效。

推荐食谱：白萝卜鸡蛋汤

1.先将白萝卜刮掉外皮，再切掉头尾部，先切成薄皮，再切成细丝切好后放入碗中备用，白玉菇切掉根部，再切成小段，切好后放入盆中，就适量的水，再加入一勺盐，浸泡5分钟。

2.五分钟后，将白玉菇抓洗一下，放入碗中备用，葱白和葱叶切成葱花，切好后分开，生姜去皮切姜末，碗中打入三个鸡蛋。

3.锅内加入适量的油，油热后，倒入鸡蛋，用铲子将蛋黄弄散，煎至定型后，翻面，煎至两面金黄放在案板上，放凉后 用刀切成小块。

4.锅内再加入适量的油，油热后倒入姜末和葱花，炒出香味后，放入白萝卜丝，不断翻炒，炒至萝卜丝变软，倒入开水，煮1分钟左右。

5.1分钟后，倒入鸡蛋块和白玉菇，搅拌均匀，焖煮5分钟，5分钟后，加入一勺食盐和少许的胡椒粉调味。

6.出锅前再撒上点枸杞和葱花，一道鲜香美味又营养丰富的萝卜鸡蛋汤就做好了，喜欢的快点学起来吧！

二、山药

山药是具有益肺止咳的效果的，它还可以起到润滑的功效，对胃黏膜可以产生保护作用，建议咳嗽的人多吃山药，可以起到益肺气，养肺阴的功效。

推荐食谱：山药汤

1.将准备好的山药削去外皮，再用刀背将山药拍碎，再用刀切成小块，全部切好后放入水中，加入少许白醋，放一旁浸泡10分钟。

2.再准备一块瘦肉剁成肉末，碗中打入两个鸡蛋，用筷子搅拌成鸡蛋液，生姜去皮切成姜丝，香菜洗净切小段，香葱切葱花，全部切好后放入碗中备用，10分钟后，用漏勺将山药捞出。

3.锅内加入适量的清水，再加入一勺食盐，用勺子充分的搅拌均匀，再倒入姜丝和山药，开大火，用勺子搅拌几下，接着把切好的肉末也放在锅中，用勺子不停的搅拌，防止山药粘锅。

4.水开后，将浮沫撇出，再加入一勺鸡精，少许胡椒粉调味，用勺子再次搅拌均匀，将鸡蛋倒入锅内，再加入葱花和香菜，搅拌均匀，再次煮制1分钟后。

5.1分钟后，出锅前淋入少许明油，一道美味又营养的山药汤做好了，快点学起来吧！

结语：冬天正是养肺的季节，建议大家多吃以上两种食物，养阴润肺，又止咳。

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