北京
2024年10月8日3时00分
我们迎来寒露节气
寒露时节的气温比白露时更低
地面的露水更冷
快要凝结成霜
寒露时节
全国大部分地区已进入秋季
寒露三候
我国古人将寒露分为三候，一候鸿雁来宾，二候雀入大水为蛤，三候菊有黄华。
寒露节气中，鸿雁排成一字或人字形的队列，大举南迁。深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，见贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，便以为是雀鸟变成的。“菊有黄华”是说在此时菊花已普遍开放。
寒露习俗
吃螃蟹
有俗话说“寒露发脚，霜降捉着，西风响，蟹脚痒”，天一冷螃蟹的味道就要“正”了，“九月团脐，十月尖”，眼下雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。
正秋茶
“寒露过后觅秋茶”，每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶为最佳，寒露茶有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。
钓秋边
因寒露时节气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，所以有“秋钓边”之说。
观红叶
寒露时节秋风飒飒，漫山红叶如霞似锦、如诗如画，漫步在山林小径上眺望远方，便会看到一簇簇、一片片红叶。
寒露养生
进入寒露后，夜晚温度将会降得更低，因此要特别注意保暖。
寒露时节气温逐日下降，在饮食调理上要适当多食甘、淡、滋润的食物，可适当多食核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等，有滋阴润燥、益胃生津作用的食物，蔬菜可选冬瓜、莲藕、银耳等，以及豆类、菌类、海带、紫菜等。
寒露已至，天气渐寒，秋雾渐起
“草木荣华滋硕之时”渐成往事
秋天的乐章已然进入高潮
宜人的秋日
温暖的金黄铺满原野
节令回馈着每一份
辛苦的付出
图片来源：首都之窗图说北京 供稿：延庆区文化和旅游局、原梓峰、王玉祥、刘玉奎、李向明
文字来源：北京发布、文旅北京
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