秋意浓，寒露至

“九月节，露气寒冷，将凝结也。”

夜晚，仰望星空，会发现代表盛夏的“大火星”（心宿二）已西沉。太阳高度继续降低，气温逐渐下降，寒生露凝，因而称为“寒露”。

寒露卦象

此时太阳到达黄经195°，对应《易经》12消息卦的山地剥卦。

从卦象来看，五阴在下，一阳在上，阴盛而阳孤，天气越来越冷，阳气渐渐隐退，所以剥卦有收藏之意。

气象变化

寒露是一个反映气候变化特征的节气，寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意。

从气候特点上看，寒露时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥；北方的东北、西北地区已呈现冬季景象，千里霜铺、万里雪飘，与南方秋色迥然不同。

物候现象

一候鸿雁来宾：此节气中，鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；

二候雀入大水为蛤：深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；

三候菊有黄华：此时菊花已普遍开放，黄色的花朵在秋风中摇曳生姿。

风水讲究

首先，‌保持环境整洁‌。寒露时节，气候变得干燥，人们的情绪也容易波动。因此，保持家居环境的整洁和卫生非常重要。特别是要注意客厅和卧室的整洁，避免杂物堆积，保持空气流通，以减少不良气场的聚集‌。

其次，‌注意方位布局‌。在风水布局上，寒露期间要特别注意西北和东南两个方位。这两个方位在客厅和卧室中应尽量保持安静，不宜有过多的活动。如果这两个方位有较大的动量磁场存在，要注意化解和回避，防止煞气影响生活和健康‌。

最后，‌调整生活习惯‌。寒露时节，人们应顺应季节变化，调整生活习惯。比如，早睡早起，帮助阳气舒张、阴气收藏。此外，饮食上要注意适当摄入富含蛋白质的食物，如牛肉、鱼肉、鸡肉等，以储备能量应对寒冬‌。

此外，还有一些具体的风水禁忌需要注意。例如，避免在寒露时节进行大规模的装修或移动家具，因为这可能会打断家居的气场流动，带来不利影响。同时，保持室内适当的湿度，避免空气过于干燥，有助于维持身体的健康和平衡。

起居养生

饮食多滋阴：深秋季节寒冷而干燥，应该以保养阴精为主，正如中医四时养生所说：“春夏养阳，秋冬养阴。”因此，饮食上，要适当多吃一些滋阴润燥的食物。

穿着别露脚：古语有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，意思是寒露后，天气由凉爽转为寒冷，防寒保暖有助于防止秋季疾病的发生，尤其要注意足部的保暖。

情绪莫焦虑：寒露后，昼渐短，夜渐长，日照减少，另外，深秋季节，草木槁枯，寒风萧瑟，人们容易情绪低落。此时要学会潜藏情志，当出现紧张、激动、抑郁时，学会及时调整。