珍惜当下，用美食记录生活的美好

一个内心美好的人，做着一些美好的事，因为这样的人真实存在，而让更多的人对美好充满了期待，我们应该成为这样的人，至少可以做到不要让别人因为自己的所作所为，而讨厌这个世界。———《半山文集》

如果一整天每一件事自己都认认真真地去做，人就会发现自己身边充满了奇迹，而自己就是奇迹的源头。“认真”两个字的真实语境，其实就是让自己活在纯粹的当下，心无杂念。家的味道，就从京尚做的美食开始吧！

当清晨的阳光暖起来，温柔，温暖的抚慰天地万物，厨房飘散出来的浓浓的饭菜的香味，一下就抚慰了我们的身心，用养生锅熬煮美味营养的百合莲子排骨粥吧，这是一道四季都相宜的清淡小粥，小火慢炖，时间，仿佛都变得缓慢而悠长，百合莲子排骨经过养生锅的炖煮，晶莹剔透，软软糯糯，每一口都是满满的营养，满满的喝一大碗，整个人都是暖的，这才是家的味道，幸福的味道，也是我们最向往的美好和幸福感！

饭菜要应季而食，人生要因时而适。养生锅熬煮的莲子百合粥不仅营养丰富，还能健脾养胃。清淡、干甜，消暑解渴，低热量的美食，熬煮 莲子百合粥很简单，准备好大米、莲子、百合、枸杞、花生就可以了，莲子有很好的养心安神之功效。百合更含有丰富的维生素B、维生素E，有滋补、养心安神功效。枸杞有解热止咳、清热明目功效。花生，补血养神、提高记忆力，用养生锅小火慢煮，甜甜糯糯的超好喝！

准备好大米、百合、莲子、花生、枸杞、冰糖等食材；大米、花生、莲子都先浸泡一下；新鲜百合洗净、枸杞洗净；把大米、莲子、百合、枸杞、花生一起放入养生锅中，大火烧开小火煲煮半小时左右，煲好的粥再焖十多分钟左右，放冰糖或者白砂糖就可以喝了！

用养生锅做美食就是这样，简简单单的食材照样可以有不一样的味道，不一样的仪式感，爱和美食都是可以治愈人生的，用养生锅做一锅清清爽爽营养美味的清炖鲈鱼吧，秋天的鲈鱼营养更丰富，肉质更细嫩，营养丰富，红烧、清蒸、炖汤都非常美味，清炖原汁原味也非常鲜嫩。只需要将鲈鱼处理干净，打花刀，放养生锅用少许油煎一下，不用放太多调料，放一点葱姜和料酒，耗油，生抽，食盐，保留的就是鲈鱼的原汁原味，那鲜美的味道充满了大自然的无私馈赠，秋天，养生最好多喝鱼汤，而鲈鱼汤就是最好的选择！

忙忙碌碌一天回到家，有养生锅炖一大锅炖菜也是很美好的，用养生锅炖一大锅土豆排骨汤，只需要家常的土豆，加上排骨用养生锅炖煮，排骨的肉质也很是酥软可口，土豆软软糯糯的，吃到嘴里就是那种难以言喻的营养美味，因为用的养生锅有良好的锁水性和保温性，不需要太长时间炖煮就有可以吃到最美味的美食，更能 保持食材的营养美味和原汁原味的口感，秋寒天吃这样的美食太治愈了，太温暖了！

生活总是，偏爱那些用心对待它的人～苹果，就不去想橘子的事啦，能力有限，倾注在一件自己擅长的事情上，更让我欢喜！