江苏
说到“产后抑郁”，大家都不陌生，很多人普遍认为，这是出现在新手妈妈身上的一种焦虑情绪。
男人竟然也会得产后抑郁
我有个前同事，她老公因为各种原因，在她休完产假后在家带孩子。我同事回来上班后说，她好高兴可以上班了，因为带孩子太累了。
她老公一开始拍胸脯打包票，带孩子小菜一碟，分分拿下。
然后有一天，她和我说，她老公抑郁了，心理有点问题了。带娃带得脾气贼差，情绪越来越不稳定。
同事一开始不理解，孩子是我这个妈妈辛苦生的，他一个大男人怎么会产后抑郁呢？他也太矫情了。
带孩子真的很累吗？
其实就具体事项来说，还真不累！
如果把带孩子的各个环节拆开，比如，喂奶、哄睡、换尿布、吃辅食、洗澡等等。
这些动作都单独拆开看，都是一件件小事，无论是做起来还是看起来，确实是不累的。
这也是一些已婚男人感觉无法理解的：
就让媳妇在家照顾个孩子，做一些琐事，怎么还一直抱怨，一直喊累呢？
自己作为男人，在外面拼死拼活赚钱，难道不是比你在家带孩子更累？
同事老公一开始，也是这样的想的。
然而，让她老公带了一段时间孩子后，才知道为啥这么多的新手妈妈会产后抑郁了。
孩子哭了，是饿了？ 尿了？拉了？
你完全不清楚，只能见招拆招。
孩子睡觉时，冻着怎么办？踢被子怎么？掉到床下怎么？
带孩子要远远比工作累多了，这种累不是带孩子本身有多累。
而是在带孩子的过程中，不能让孩子离开自己视线一步，要时时刻刻保持精神的高度紧张。
这种无目标、无秩序，还没有反馈的应激状态，才是最累人的。
比如，三更半夜孩子因为湿疹不舒服，一直不睡觉哭闹，她老公就开始和他儿子一起哭、一起发颠。遇到点小事，就会发火大叫大嚷。
去看心理医生，医生说她老公看孩子压力太大，有抑郁倾向。
最后是我同事她妈飞过去给带孩子，她老公才慢慢好了。男人产后抑郁起来，也是相当可怕。
真是应了那句话：谁带娃，谁就会抑郁！
产后抑郁不分男女
美国医学会杂志曾报道：从妊娠期到产后的3~6个月，大约会有10%的爸爸，会出现产后抑郁。尤其是第一次当爸爸的人，患“产后抑郁症”的几率会更高。
一般来说，男人产后抑郁的原因有以下几点。
睡眠不足
如果你是一个心疼老婆的奶爸，娃一哭就醒，夜醒好几次，奶瓶喂奶、换纸尿裤都是爸爸一个人来。那么，你也可能会产后抑郁。
抑郁最大的原因就是，睡眠不足，不在睡眠不足的情况下，容易心情不好，情绪低落。
情感被忽视
突然从2人世界，变成3口之家，老婆把目光从自己身上转移到孩子身上，全家人都以孩子为主。男人在情感上会有些失落，觉得被忽视了。
自己一个大男人还不能生气（总不能对着小娃娃和媳妇生气吧），压抑的情绪，也是可能会导致抑郁的原因。
其实，带孩子真的是个高强度体力活，身心俱疲，你以为比工作轻松？
你带的可不是猫狗，是人的小孩，有很多地方都需要注意和照顾的，24小时围着人类幼崽转。
我月子里带娃带得筋疲力尽，有点空就想看看综艺、看看手机。
我老公：你得有点自己的追求和价值，看看书，上进一点。
我真的想骂人。
带娃是一个特别低价值、低反馈的事情，就是投入看不到任何回报，但是反而会有一大堆人指指点点。
相当于干一份全年无休，还没有薪水，也看不到业绩的工作。
同时还有4、5个老板天天挑三拣四，谁都能对你指手画脚，自己已经不是自己了。唯一一点自己的时间，都要被安排得明明白白。
我想那些带娃的爸爸或妈妈，最烦听到这句话：孩子睡了你也一起睡。
我是个人，不是机器，插电干活，拔电停机。
我发现，在带孩子这件事上，责任感强的人容易抑郁，无论是新手妈妈还是新手爸爸。就比如奶瓶倒了，都不扶的人，是不会抑郁的。
没有人天生的是好爸爸、好妈妈，接纳自己的脆弱，也接纳另一半的脆弱，夫妻俩携手走出困境，才是会成为一个真正强大的人。
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