无稽之谈？这个网红保健法，真能给脏器排毒？

本文转自【光明网】

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37度里健康部落的群友咨询

网上流行的“油拔法”

是否真有奇效

传言该法源自古印度“阿育吠陀”

可祛除口腔细菌并排出脏器毒素

这是真的吗？

风靡网络平台的“油拔法”在健康部落引起热议。

“油拔法”

就是用植物油含漱

常用的有

椰子油、芝麻油、葵花油

早晚刷牙前先含一口在嘴里

尽可能多的让油

冲刷流经牙齿缝隙

5-20分钟后再吐掉

吐出来的油越浓稠混浊

毒素就越多

若与原来的油颜色接近

则毒素较少

传闻此法不仅对口腔问题效果显著

还能深入到五脏六腑

口腔是全身健康的“大门”

武汉市肺科医院病理科医师刘启梁介绍，口腔里隐藏着成百上千种微生物，其中有一些对人体健康有害，若不注意口腔卫生，可能会患上龋齿、牙周炎等口腔疾病，不仅会破坏牙齿、牙龈等，同时会影响心、肺、脑等功能。

有研究表明，龋齿、牙周炎增加了人们患心脏病的风险。罹患牙齿疾病时，病菌会通过破损伤口进入血循环，侵犯血管壁，而牙周炎症会激活全身炎症反应，最终损伤血管内皮，诱发血栓形成，从而增加冠心病、脑梗死的风险。

当病菌附着心瓣膜上，还可造成感染性心内膜炎。此外，口腔致病菌容易被吸入肺内，诱发慢阻肺急性发作及肺功能损害。

可减少口腔细菌 不能用于治疗口腔疾病

如何做好口腔卫生护理呢？早晚刷牙、使用牙线、定期洁牙是大众所知的良方。而“油拔法”是否真的有效仍存争议。

不可否认，“油拔法”确实可一定程度减少口腔细菌，拆解其原理如下：

首先，植物油作为一种酯类有机物，可食用，且味道可接受；

其次，根据相似相溶原理，植物油可吸引细菌表面细胞膜的脂质层，使其粘附，从而吸引细菌并将其“拔出来”，类似清洁剂；

再者，植物油在牙齿和牙龈表面形成油膜，可减少牙菌斑的粘附和细菌的积聚。

但是，目前并没有明确循证医学证据表明“油拔法”能杀灭口腔大多数致病菌，更不能直接用于治疗龋齿、牙周炎等口腔疾病。

虽然少数研究指出，椰子油、芝麻油等具有杀菌消炎等功效，可减少口腔变形链球菌的数量和活性，并减少牙龈炎的发生，但这类研究多为体外实验，且致病菌为变形链球菌单菌种，不能完全模拟口腔内部环境，毕竟口腔内细菌、病毒、真菌等微生物种类繁多、数量庞大，存在许多可变因素。

因此，“油拔法”其实和漱口水的效用并无明显差异，可减少致病菌，但并不能用于治疗口腔疾病。就好比保健品，虽然可能有点医疗价值，但说明书都会写明，保健品不能代替药品。

“油拔法排毒”属于无稽之谈

至于网传的“油拔法排毒”便属于无稽之谈了。

舌下黏膜毛细血管丰富，药物可迅速进入血循环到达病灶发挥作用，因此，舌下给药往往用于急症，如硝酸甘油可通过舌下含服在几分钟内迅速缓解心绞痛症状。

而植物油由脂肪酸和甘油组成，即便能通过舌下黏膜进入血循环，那与食用植物油一样，都是为机体提供能量和营养，并不具备所谓的排毒功能，更不可能将血液中的细菌和毒素逆行排到油中。

所谓排毒，其实就是功能完备的机体各个器官分工协作完成正常新陈代谢罢了。

【总结】：“油拔法”可作为口腔卫生保健的一种方式，但并不能杀灭所有口腔致病菌，且不具备所谓排毒功能。

因此，有龋齿、牙周炎等疾病的患者，不可盲目将“油拔法”作为治疗手段，仍应早晚刷牙、使用牙线、定期洁牙，以及必要的口腔治疗，如根管治疗等。

含漱过程中，还应注意防止误吸，这可能会导致外源性脂质性肺炎。

本文作者：武汉市肺科医院病理科 刘启梁

来源：37度里丨长江健康融媒