快来报名！职工公益课堂10月课程精彩来袭

金秋送爽，丹桂飘香

昆明市工人文化宫职工公益课堂

10月第二至三周课程精彩来袭！

古琴启蒙教你

认识古琴、了解古琴、感受古琴

健康营养教你

改善不良生活习惯、拥有健康好身体

基础彩妆教你

快速学会早八妆、开启元气满满的一天

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报名条件

18-60周岁职工朋友及社会各界想丰富业余生活和提升个人价值的群众，公益课不限户籍、性别。

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课程表

上课地址请导航：

云南省昆明市盘龙区人民东路198号新工人文化宫A区

课程详情

古琴课

1.课程内容：

“返朴归真”传统文化万理行—古琴基础知识；右手基础指法，挑，勾，抹，托;左泛音;学习乐曲：《我和你》《沧海一声笑》《林间的风》让学员们初步对古琴的诞生有所了解上手体验弹奏部分，教会学员们古琴基础指法“挑，勾”两个指法，也是古琴的灵魂指法带领学员感受古琴“天，地，人”三音了解古琴的历史发展及文献资料。

2.授课教师：

刘俊红

云南省古筝协会会员扬州古琴协会会员

资深古筝，古琴双专业教师广陵派古琴传承人

昆明市青少年活动中心特聘教师五华区未成年人保护中心特聘音疗师国家三级演奏员

自幼习筝，习琴，专业功底扎实。从教16余年，培养了很多优秀专业艺术人才，多次带领学生获得省内外奖项。教学经验丰富，有科学完整体系，清晰教学方式及教学理念。“乐学理念”快乐，科学，习筝乐。

3.课程时间、地点：

▪2024年10月9日周三晚上19:30——21:00

▪昆明市工人文化宫B区培训楼培训教室

财商教育

1.课程内容：

▪了解财商教育

▪改变传统教育观念，梳理亲子关系

▪助力孩子实现幸福人生

2.授课教师：

匡丹

▪少儿财商高级指导师

▪企业管理内训师

▪博商西南战区主理人

▪大象少儿财商西南区域运营总监

3.课程时间、地点：

▪2024年10月10日周四晚上19:30——21:00

▪昆明市工人文化宫B区培训楼培训教室

基础彩妆

1.课程内容：

在短时间内教会你打造一个精致的早八妆，让你快速提升气色，自信迎接新的一天。

▪早上快速化妆，提升形象

▪学习简单实用的化妆方法。

2.授课教师：

陈薇雨

▪首席化妆师 从业6年

▪昆明市文旅局特聘化妆师

▪持国家级、省级妆造专项技能证书

▪少儿天使杯模特大赛冠军得主特邀化妆师

▪云南广播电视台舞蹈世界比赛金奖节目造型师

▪五华区华山街道总工会组织的化妆造型技能竞赛中荣获一等奖

▪《热辣滚烫》“刘红霞"扮演者张桂玲出席昆明路演活动造型师

3.课程时间、地点：

▪2024年10月14日周一晚上19:30——21:00

▪昆明市工人文化宫B区培训楼培训教室

健康营养

1.课程内容：

你是否有被以下问题困扰过：

▪腰椎间盘膨出或突出

▪骨质增生，骨刺

▪骨质疏松、易骨折

▪早上起床关节僵硬

如何防范这些问题的发生、如何缓解疼痛，减少伤害呢？

2.授课教师：

尹洁

▪国家高级公共营养师

▪中国营养学会营养健康顾问

▪中国营养学会健康塑形练

▪资深体重及健康管理教练

▪公益读书会主理人

▪尚格一品健康管理公司资深讲师

3.课程时间、地点：

▪2024年10月15日周二晚上19:30——21:00

▪昆明市工人文化宫B区培训楼培训教室

基础书法

1.课程内容：

以中国汉字为载体，通过毛笔、墨汁、宣纸等工具，运用丰富的笔法、结构和章法来创作的艺术形式。

2.授课教师：

谭少兴

▪中国文化和旅游部人才中心高级书法辅导教师

▪国际硬笔书法大赛组委会副主任

▪大书法在线硬笔书法教育专家委员会委员

研习书画多年，习书始于赵孟頫，主攻二王（王羲之、王羲之），钟情曹全碑隶书、欧阳询楷书；教学风格深入浅出、风趣幽默，在互动中启发学员，富有极强感染力和亲和力。

3.课程时间、地点：

▪2024年10月16日周三晚上19:30——21:00

▪昆明市工人文化宫B去培训楼培训教室

心理健康

1.课程内容：

▪我是谁？

▪我要完成什么？

▪我将去留何处？

▪我和谁的关系比较亲密？

▪我最讨厌谁？

▪我觉得我自己是一个什么样的人？

2.授课教师：

马文君

▪北京师范大学(应用）心理学专业

▪咨询流派：John Bowlby依恋取向心理治疗

▪萨提亚家庭系统治疗

▪短程动力取向心理治疗

▪企业EAP心理援助咨询

▪芳香情绪疗愈沙龙

擅长：青少年社恐、厌学、拖延、抑郁、焦虑、情绪管理、生涯规划、婚姻咨询、个人成长

3.课程时间、地点：

▪2024年10月17日周四晚上19:30—— 21:00

▪昆明市工人文化宫B区培训楼1楼培训教室

居家花艺

1.课程内容：

花朵本身就是一种生灵，在你滋养，摆弄它时所注入的情感，会随着花朵的开放娓娓道来。周六家居瓶插花，将情感注入到技艺，色彩调和心情，让花艺呈现当下的心境

2.授课教师：

陶然

▪花艺工作7年

▪“南北西东”主理人

▪师从欧洲花艺大赛冠军natalia

▪花艺博览会表演嘉宾

3.课程时间、地点：

▪2024年10月19日下午14:30——16:30

▪昆明市工人文化宫B区培训楼培训教室

(材料费：根据不同的手作作品，收取40-70元不等的材料费，花艺课材料特殊，需提前缴费，一旦开课，开课前24小时内不接受退费，报名时望周知）

1.课程报名前，请检查并确认自己所报课程的日期，以免错过课程；

2.请提前安排好时间前来上课，请不要无故缺席课程。