30岁左右就进入更年期？专家告诉你想延缓更年期到来就这样做！

近日，湖南妇女儿童医院大妇科主任喻霞主任医师接诊了数例年轻患者，她们的年龄在28岁至38岁之间。这些患者共同面临的问题是：月经量减少，甚至有的已经开始绝经。经过详细检查，这些患者均被确诊为“早更”（早期更年期）。

什么是更年期综合征？

在探讨“早更”之前，我们先来了解一下更年期综合征的基本概念。

更年期是女性生命中的一个必经阶段，标志着女性从生育期向老年期的过渡。此阶段卵巢功能逐渐衰退，始于40岁，通常持续10至20年，绝经是更年期的重要标志。

在此期间，由于性激素分泌量减少，女性可能会出现以植物神经功能失调为主的症候群，即更年期综合征。

什么是“早更”？

“早更”是指女性在40岁之前，由于社会压力过大等原因导致卵巢早衰，从而提前出现一系列类似更年期的症状。

最新调查数据显示，女性更年期症状的平均发作时间已提前了5年，40岁以下女性中，约有20%受到更年期症状的困扰，且绝大多数为白领女性。在30至40岁的白领女性群体中，有27%的人存在不同程度的隐形更年期现象。

为何年纪轻轻也会面临更年期？

女性出生时，卵巢内约有200万个卵泡。从儿童期开始，这些卵泡会逐渐退化，到青春期时，数量减少至约30万个。其中，仅有约400个卵泡能够发育成熟并排卵。当这些卵泡逐渐耗尽时，卵巢功能也会逐渐衰竭，体内激素水平下降，最终导致永久性停经。

然而，受遗传、疾病、生活环境等多种因素的影响，卵巢功能衰竭的时间各不相同。因此，有的女性年纪轻轻就可能面临更年期，而有的女性则可能到了60岁仍未进入更年期。

更年期提前的原因

1、月经初潮提前：初潮年龄越晚，绝经年龄相对也会越晚。而初潮年龄小于11岁的女性，可能出现过早绝经的情况。

2、生育次数减少：怀孕和哺乳期间，卵巢不排卵，这有助于节省卵泡并延缓卵巢衰退进程。

3、生活压力大：快节奏的生活、精神压力大，以及肥胖、慢性病等因素，都可能导致卵巢功能早衰，从而提前进入更年期。

4、医学原因：如子宫切除术、激素药物避孕及多次流产等，这些医疗操作都可能对女性的内分泌变化造成影响。

警惕！女性更年期症状多样化！

更年期受体质、遗传、营养等多种因素的影响，因此没有具体的年龄标准。一般来说，女性在45至55岁之间进入更年期较为常见，平均年龄为49.5岁。但更年期也可能提前到30岁左右，或延后到60岁左右。不同年龄阶段的女性所出现的症状也有所不同：

30岁左右：肌肤可能出现色斑，脸色发黄晦暗，皮肤粗糙松弛，毛孔变大，易长痤疮等症状。

30至40岁：易出现内分泌异常，如月经不调、外阴干燥及性欲下降等症状。

40至55岁：可能出现失眠多梦、盗汗潮热、体力和记忆力下降等症状。

55岁以上：肾功能可能降低，易感到疲劳乏力，卵巢逐渐萎缩。

年轻女性若发现自己有“早更”症状，不必过于焦虑。更年期虽然是每个女性必须经历的阶段，但它是可以治疗的。如有需要，请及时就医并咨询专业医生的意见。湖南妇女儿童医院喻霞主任门诊欢迎有相关需求的女性前来就诊。

湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 王珍
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（编辑YT）