会毁掉心脏的14种不良习惯

创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联

14种损害心脏的不良习惯

1. 盲目相信食物标签上的所有内容

食品标签会产生误导，即使是被宣传为对心脏健康必不可少的食品，也对健康产生有害影响。

例1：玉米油被宣传为对心脏有益。
实际上是经过工业加工、高度精炼的种子油，而且可以长时间存放在货架上（有可能已变质），很多人每年吃很多。

例2：速溶燕麦片被宣传“心脏健康食品”。
实际上含有大量的糖。
蜂蜜和坚果麦片（Cheerios）
实际上只是各种配料的组合，包括糖。