青少年厌学，总说自己学不会，父母要警惕这一状态 陕西优艺墨堂

青少年厌学，总说自己学不会，父母要警惕这一状态

在当今社会，教育被视为改变命运的关键。然而，在众多家庭中，常常会遇到一种让人担忧的现象——青少年厌学。厌学，即对学习失去兴趣，甚至产生抵触情绪，这不仅影响了孩子的学业成绩，更可能对其心理健康发展造成不利影响。当孩子总说自己“学不会”时，作为父母，我们应当如何应对？本文将探讨这一现象背后的原因，并为家长们提供一些实用建议。

### 一、理解厌学背后的心理机制

青少年处于身心发展的关键时期，他们开始形成自我认知，并逐渐探索个人的价值观与世界观。在这个过程中，可能会出现以下几种情况导致厌学情绪的产生：

1. **自信心缺失**：如果孩子经常遭遇失败，而没有得到适当的鼓励和支持，他们可能会逐渐丧失自信，认为自己无论如何努力也无法取得好成绩。

2. **目标感缺失**：缺乏明确的学习目标或对未来的规划不够清晰，使孩子感到迷茫，无法找到学习的动力。

3. **学习方法不当**：不恰当的学习方法或技巧，如死记硬背而非理解记忆，可能导致效率低下，进一步加剧厌学情绪。

4. **社交压力**：同龄人之间的竞争以及社交媒体上呈现出的“完美生活”，给孩子们带来了无形的压力，使他们在比较中感到自卑。

5. **家庭环境因素**：过度严厉或放任不管的家庭教育方式都可能导致孩子产生逆反心理，进而影响其学习态度。

### 二、家长如何帮助孩子克服厌学情绪？

面对孩子的厌学现象，家长需要采取积极措施，引导孩子走出困境。

#### （一）建立良好的沟通渠道

- **倾听**：耐心听孩子讲述内心的想法，了解其真实感受。

- **共情**：设身处地地理解孩子的处境，表达出对他们的关心和支持。

- **正面反馈**：即使是在批评时，也应注重方式方法，避免使用负面词汇，转而采用积极鼓励的方式。

#### （二）激发学习兴趣

- **发现优势**：帮助孩子发现自己擅长的领域，并鼓励其深入探索。

- **寓教于乐**：通过游戏化学习等方式增加学习的乐趣，降低学习的枯燥感。

- **实践体验**：组织实地考察、实验操作等活动，让孩子在实践中体会知识的魅力。

#### （三）调整期望值

- **合理定位**：根据孩子的实际情况设定合理的学习目标，避免过高要求给孩子带来过大的压力。

- **阶段性评价**：注重过程而非结果，及时给予肯定，强化正面行为。

#### （四）培养良好的学习习惯

- **规律作息**：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

- **合理规划**：教会孩子制定学习计划，并按部就班地执行。

- **适度休息**：鼓励孩子适当参加体育活动或其他兴趣爱好，劳逸结合。

### 三、结语

每个孩子都是独一无二的个体，因此在解决厌学问题时，需要具体情况具体分析。家长朋友们应当保持耐心与恒心，与孩子共同成长，通过科学的方法帮助他们找到适合自己的学习路径。记住，教育是一个长期的过程，重要的是激发孩子内在的学习动力，而不是短期内的成绩提升。让我们携手努力，为孩子营造一个健康、快乐的成长环境吧！

通过上述策略的应用，相信可以有效地缓解甚至消除青少年的厌学情绪，让他们重新找回学习的乐趣与自信。