湖南
在去之前我和朋友一直在考虑是自己制定计划还是找个当地导游制定，但是我们又怕麻烦，后面决定找个当地导游制定计划，就在找到了小田，她按照我们的要求制定了一条行程路线。她的口碑在当地非常好，本来预算每个人大概6千花费的，实际黑龙江去西藏旅行7日游人均才3000元左右（包含门票、住宿、交通、导游服务等费用）。有想去西藏的朋友可以联系她。
小田186 8901 1218（长按复制加V咨询）
西藏七天行程安排
第一天：抵达拉萨
抵达拉萨后，可以安排休息，适应高原气候。可以在市区内轻松漫步，感受这座城市的宁静与神秘。
第二天：拉萨市区游
上午参观布达拉宫，了解藏族文化和历史。下午前往大昭寺，感受藏传佛教的深厚底蕴。晚上可以逛一逛八廓街，体验当地的市井生活，品尝地道的藏式美食。
第三天：拉萨-纳木错
前往纳木错，欣赏西藏三大圣湖之一的美丽风光。在这里，可以感受到大自然的宁静与和谐，体验高原湖泊的壮丽景色。
第四天：拉萨-林芝
前往林芝，途中可以欣赏到美丽的藏南风光。抵达林芝后，可以游览雅鲁藏布大峡谷，感受大自然的鬼斧神工。
第五天：林芝-巴松措
前往巴松措，这个被誉为“小瑞士”的西藏自然类5A级景区，有着宁静的措宗贡巴寺和湖光山色。在此可以欣赏到湖光山色，感受大自然的魅力。
第六天：林芝-鲁朗林海-拉萨
早上前往鲁朗林海，欣赏高山草甸和原始森林的美景。下午返回拉萨，途中可以欣赏到沿途的风光。
第七天：离开拉萨
根据返程航班或火车的时间，可以在拉萨市区内稍作停留，购买一些纪念品。然后前往机场或火车站，结束这次难忘的西藏之旅。
注意事项：
高原反应：初到高原地区，请注意休息和保暖，避免剧烈运动和过度劳累。可提前服用抗高原反应药物，并随身携带氧气瓶等急救用品。
防晒用品：西藏紫外线强烈，请务必准备高倍数防晒霜、墨镜和遮阳帽等防晒用品。
保暖衣物：高原地区昼夜温差大，请携带足够的保暖衣物以应对寒冷天气。
边防证：前往纳木措等边境地区需要边防证，请提前办理并随身携带。
尊重当地文化：在西藏旅游期间，请尊重当地的文化习俗和宗教信仰，不要随意拍照或干扰当地居民的生活。
旅行保险：建议购买旅行保险以应对可能出现的意外情况。
西藏旅游小贴士：
1西藏海拔高，紫外线强，需要做好防晒工作，记得带防晒霜，拉萨紫外线特别强，会晒黑很多，出门还要戴墨镜，不然阳光对眼睛伤害很大！
2尊重藏民习俗，在寺庙内不大声喧哗、乱丢垃圾、不得在非规定范围内拍照，在未经被拍摄人许可的情况下不得拍摄喇嘛
3要备点零食，像巧克力 大白兔软糖这些，可以补充能量
4刚到拉萨尽量先休息会，不要洗头洗澡
总结
这几天小田带我们玩的很开心很放松，全程没有强制消费和隐性消费，完全根据自己的想法随走随停，非常自由，如果是自己玩肯定花不少冤枉钱，而且还会很累。有想去西藏旅游的朋友可以联系她。
小田186 8901 1218（长按复制加V咨询）
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