掌握耳朵安全清洁秘籍，这些事千万别做

虽说耳垢是自然又健康的东西，可有时您耳垢过多，就得清理一下。咱们所有人都会时不时碰到耳垢堆积的状况。您可能会在耳道外侧发现一些，或者它可能会 粘在您的耳塞上。当耳垢多得不受控制时，清洁下外耳没问题，但在用棉签或其他耳部清洁工具伸进耳朵前，您可得好好想想。大多数医生都不建议这么清洁耳朵，因为您可能会让问题更严重，甚至造成严重损伤。下面说说为啥通常让耳朵自己清洁最好，还有当它们确实需要点儿帮助时咋安全地清洁。

关于棉签的真相

棉花棒，通常叫棉签，是清洁耳朵最常用的设备。它的缺点表明了用这类工具去除耳垢存在的基本问题。

因为它又长又窄的形状，棉签更容易把耳垢推进您耳朵，而不是把耳垢弄出来。当您想用棉签清洁耳道时，您有可能只是把耳垢压实了，造成堵塞，这样听力就更困难了。

更糟糕的是，如果您将棉签用力过猛或插入耳道过深，实际上可能会刺破您的耳膜。耳道 只有约一英寸（2.5 厘米）深，所以可容错的余地很小。一位 此前接受过 CNET 采访的耳鼻喉专家 甚至治疗过一些患者，他们在耳朵里插着棉签接电话，从而严重损伤了耳膜。这通电话可真是能把您这一天都给毁喽！

总的来说，最好使用棉花棒——甚至只是一张纸巾或潮湿干净的抹布——来清洁耳朵的外部，即耳道之外。

尽管我们可能认为它很令人不适，但耳垢实际上对您的耳部健康至关重要。据哈佛医学院称，它不仅能润滑您的耳道并 保护您的耳膜，还具有抗菌和抗真菌的特性。它能自然地抵御有害物的积聚，在其自身逐渐朝您的外耳移动时收集死皮细胞和污垢。

换句话说，耳垢使您的耳朵自然地自我清洁。在大多数情况下，您无需深挖您的耳道，也无需做任何事来清理它们——它们会自行完成这项工作。

即便如此，有些人产生的耳垢比其他人多，这可能会导致过多堆积物，从而引起不适或听力问题。佩戴助听器的人尤其可能饱受过多耳垢堆积之苦，因为耳朵中的额外振动。无论原因是什么，如果耳垢困扰着您，看医生并评估最佳治疗方案是很重要的。

如果您的医生表示赞同，有几种 DIY 耳部清洁方法可以安全有效地进行：

• 用湿布进行擦拭: 这是所有方法中最安全和最好的。您实际上无法将手指伸进耳道，用湿布轻轻擦拭耳朵外部，通常就足以清除任何耳垢的堆积。
• 冲洗耳道：如果您觉得耳道内可能存在一些顽固的耳垢，通常您可以将其冲洗出来，据哈佛医学院所言。把棉球浸泡在温水、盐水溶液、矿物油或者过氧化氢中，然后将其放在耳道上方，将另一侧耳朵朝向地面倾斜。让其滴入耳中，并在耳垢中浸泡约一分钟后，将头向另一侧倾斜，让软化的耳垢滴出。
• 尝试非处方滴耳液：这些滴耳液与上述“耳部冲洗”方法的作用大致相同，但可能还配有滴管或球形注射器。医生建议，如果您的耳膜受损，请避免使用注射器，因为这可能会让水进入中耳，使您面临严重感染的风险。

哪些东西不能用于清洁耳朵

尽管上述去除耳垢的方法可以安全进行，但有一些流行的工具和技术您应该避免。这些在社交媒体上可能很受欢迎，但这并不意味着它们对您的耳朵是安全的。

• 耳烛: 近年来愈发受欢迎的耳烛套件宣称，通过在您放入耳道的长漏斗上点燃火焰，来软化并吸出耳垢。据《消费者报告》称，这种方法在医生中 非常可疑 。由于存在烧伤、穿孔等风险，食品和药物管理局长期以来一直 建议不要使用耳烛 。
• 能够深入耳道的耳部清洁套件: 一些套件提供类似小铲子或钻头形状的工具，承诺将耳垢从耳道中拉出。然而，医生对这些类型的工具持谨慎态度。其中一些可能危险地深入您的耳道，而另一些则足够锋利，可能会割伤您的耳道。
• 任何尖锐物体: 如上所述，最好避免任何尖锐的东西，无论是商店购买的工具还是发夹。割伤可能导致出血和结痂，这可能会阻碍您的听力并使您面临感染。

哪些人不应该在家清洁耳朵？

患有糖尿病或依赖血液稀释剂的人在清洁耳朵时应特别小心。这些情况使得止血更加困难，如果您在清洁耳朵时过于粗暴而在耳朵内部造成小伤口，这尤其会成为问题。

然而，这些人并非是在掏耳朵前应当三思的唯一人群。在多数情况下，最好把耳道清洁工作留给专业人士。他们拥有更优良的工具和更清晰的视野，可以帮助您安全地清除耳垢。