上海
反手上旋拉球击球位置、节奏。
1. 这期视频给大家讲解反手上旋拉球如何寻找正确的击球点，包括正确的击球节奏和正确的击球位置。首先，反手拉球时，尤其是中远台和近台快攻快撕，要学会人正对于球，整体身体朝向对着球，即要保持球在身体正前方以前方发力，不能让球到身体侧面发力，这是发力位置。
2. 身体前方又分球落台后的上升期、高点期和下降期，击球时期基本要选高点期。因为在中台位置，离球台不近，球落台后若抢上升期拉球，上升期离身体有距离，会有勾着球发力且合不上力、使不上劲的感觉；若等球很晚，球可能离身体过近，也发不出力且会被顶到。
3. 高点期是什么感觉呢？拉球时节奏感要学会小停顿，拉球不是连续的节奏，中间要有停顿且在身体前方才是落台后的最高点。给大家做示范，不是简单的 1212 这样，后续还会做示范。连续拉球时一定要学会停顿、放点、顿点，逐个去拉，虽叫连续拉，但不能无脑加快而没节奏。停顿和高点有利于蓄力过程中腿、腰、胯、手腕更稳，站得更稳，脚踩得更实，是踩实了出去、踩实了出去这样，而不是两腿空转。
4. 所以这就是击球点的把握，是高点期且击球位置保持在身体前方。通过学会球来后有简短停顿，一顿出手、一顿出手的停顿节奏，让连续拉球时每一板更有稳定性。这就是给大家讲解的击球位置、发力位置、节奏以及时间点。
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