陈道明：当你老了，躺在病床上就会明白，晚年靠得住的是……

有一段时间，网上误传陈道明的死讯。生死无大事，相信很多人平白无故遭遇这样的事，都会恼火和生气。可陈道明面对生死的态度，却值得我们学习。

事后他有一次采访，被问对这件事的感受，他说：“其实，每个人每秒钟都奔向死亡，如果这两个小时谈话很愉快，这两个小时就值得，这种死亡消耗也就值得。”

是啊，在人生的长河中，每个人的终点其实是一样的，过程值得就好。其实他除了生死的态度值得我们学习，对于晚年生活的看法也值得我们学习。

陈道明曾发出这样的感慨：“当你老了，躺在病床上就会明白，晚年靠得住的不是儿女，不是金钱，而是自己，是学会度过余生的方式和面对死亡的态度。”

是啊，我们常常思索着，自己晚年的依靠究竟是什么。是儿女的孝顺？是丰厚的金钱？是上天的福气·······听听这位老人的故事，或许你就会对陈道明发出的感慨，深表赞同。

北京101中学教师陈司寇的故事：

2017时，一名老人在儿女陪伴下，坚持自行断食身故，享年96岁。她就是著名教授赵宝煦的夫人，北京101中学教师陈司寇。她在生前的时候，多次跟儿女交代，如果未来自己犯病了或者不能自理了，不要抢救。面对儿女的不解，她说：“我已没有任何遗憾，现在只求活一天就要生活得有质量，即便明天就走，今天也要活得有质量。”

的确，对于一个自尊心强的老人来说，对于一个了解人性的老师来说。在病床上苟延残喘，看儿女脸色而活，可谓是生不如死。陈老师晚年的生活，也确实如自己所说的那样，很少依靠儿女。

大多时候，她以积极乐观的心态面对生活中的种种，不依赖他人，而是，依靠自己的智慧和力量去应对岁月带来的挑战。甚至自己养生解烦很少求医问药。她深知，人生的晚年是一场与自己的对话，只有自己才能真正决定生活的质量。

某种程度上，可以说陈老师活到90岁还很少生病，跟自己的生活态度有很大的关系。这里结合陈老师的自述，提炼一些生活和人生态度分享给大家。人生在世冷暖自知，最好要主动去了解一些医学保健知识；人到晚年还能生活自理是福气，所以最好要一直坚持自己能做的事；不怕身体老就怕精神老，所以老年人也要热爱生活关心时事。

而且，当我们步入晚年，儿女们都会有着自己的生活压力和责任，他们不可能时刻陪伴在我们身边。正如那句名言“所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。”尽管儿女们有着孝心，但现实的种种往往会让他们力不从心，更何况现在很多孩子只是嘴把孝顺。

而金钱，虽然可以提供一定的物质保障，但却无法给予我们真正的温暖和陪伴。所以说，在晚年，我们需要学会依靠自己。而这就意味着要有健康的身体和积极的心态。像陈司寇老人一样，注重养生，保持对生活的热爱和追求。

这50件适合老年人体验的小事，你尝试过几件？

1、尝试年轻人爱吃的食物；

2、和年轻人一起打游戏；

3、参加义务植树，为地球留下一件礼物；

4、学习10个互联网热词；

5、学会一样乐器；

6、学会一首新歌；

7、开始尝试追星；

8、注册一个社交平台账号；

9、拍一个短视频；

10、听一场现场演唱会；

11、回母校走走看看；

12、重回童年时期生活的地方；

13、回当年工作的地方看看；

14、完成年轻时候没有完成的一个心愿；

15、给一直陪伴的朋友送一份礼物；

16、参加一次年轻时代好友的聚会；

17、探望一位好友；

18、参加一次运动会；

19、拍一组时尚好看的照片；

20、将人生的经历记录下来；

21、学会一项新的技能；

22、教会别人一个技能；

23、学习防骗知识；

24、报名老年大学课程；

25、结交一位不同年龄段或不同国家的新朋友；

26、学习垃圾分类；

27、养只听话的宠物；

28、做一次全身体检；

29、自驾去游玩；

30、去一趟养老院；

31、做一次慈善捐赠；

32、做一次义工；

33、去一趟梦寐以求的旅行地；

34、参加一次比赛，或者录制一个电视节目；

35、去一次天安门；

36、看一看长江和黄河的发源地；

37、开一次个人展览；

38、得到一枚奖牌；

39、记录自己的每一点进步；

40、给自己一个礼物；

41、拍一张全家福；

42、给子女孙辈做一件手工；

43、看一下子女上班的地方；

44、和老伴跳一支舞；

45、为家人做一顿早餐；

46、回到乡下，弄个舒服的小院；

47、整理家庭相册；

48、写一份家谱/家传；

49、和家人一起打麻将；

50、在人工智能的帮助下给子女写一封信。

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总之，陈道明的话给我们带来了深刻的启示。

晚年靠得住的不是儿女，不是金钱，而是自己。我们应该从现在开始，学会度过余生的方式和面对死亡的态度，依靠自己的力量去创造一个美好的晚年生活。

愿你余生洒脱自如！愿你晚年健康幸福！愿想要的都拥有！愿你不留遗憾活得通透！