沙尘天气下，如何做好防护？

相信大家这几天不管是朋友圈还是头条热点都能看到北京出现沙尘天气的新闻吧！从拍摄的图片可以看到北京城一改往日面貌，仿佛开始上演“满城尽带黄金甲”的实景大片。甚至朋友圈里还有电影场景和现实场景的对比，真的是不辨真伪。
中央气象台15日发布沙尘暴黄色预警，受冷空气大风影响，北方多地有扬沙或浮尘天气。提醒相关地区公众要关闭门窗，做好防护，避免沙尘对眼睛和呼吸道造成损伤。
看来，沙尘天气不仅影响城市景貌、能见度，还会影响人体的健康。那沙尘天气的危害还有哪些呢？应该如何正确地防护？现在就跟小编一起来看看吧！
一、什么是沙尘天气？
一般而言，沙尘暴是指携带大量尘沙的风暴，多发生在沙漠或半干旱地区。但科学意义上的沙尘暴却有严格的指标。气象上一般以能见度来区分沙尘与沙尘暴：能见度小于1公里的为沙尘暴，能见度在1公里以上的为沙尘或扬沙天气。
专家指出，应该区分浮尘、扬沙和沙尘等3种常见天气情况。浮尘天气时，大气中弥漫细小颗粒物，灰尘多由外地而来，扬沙天气卷起的沙土则完全是本地产生的。沙尘天气兼有浮尘和扬沙两种天气情况，不过二者所占的比重有变化。沙尘天气达到一定的指标，才可称作沙尘暴。
二、沙尘天气如何做好自我防护？
1、减少外出，保持室内湿润
出现沙尘天气时，尽量减少外出，同时，保持室内湿润。沙尘天气空气干燥，需要注意保持房间湿润度。如使用加湿器，洒水，用湿抹布拖地，增加房间湿度的方法。同时，需关好门窗，防止尘土、颗粒以及病菌进入室内。
2、出门佩戴齐全，免受细菌侵袭
出门时最好全副武装，佩戴口罩、防风眼镜、帽子与丝巾等。选择具有防尘、滤尘作用的口罩。同时，确保眼镜透光性能要好，以免妨碍视线。如果沙尘进入眼睛，切忌用手搓揉，以免引起细菌性或病毒性眼病。
3、及时清洗身体，注意衣物除菌
沙尘天气外出回到家后，应立即清洗身体，同时，及时更换衣服并立即予以清洗，注意选择有除菌功效的中药洗涤剂，以免使用化学物质出现二次污染，此外，房间内落满灰尘也要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成室内尘土飞扬，吸入呼吸道。
4、合理膳食，保持机体水分
沙尘天气通常干燥，在饮食与饮水上，需注重加强机体补水功能。多吃水果，多饮粥类、汤类等，以增加机体水分含量，补充丢失的水分。同时，多吃蔬菜瓜果，也有利于通畅大便，加快体内各种代谢废物的排出。
5、给室内安装系统系统
新风系统是由新风换气机、管道等组成的空气循环处理系统，可将室外新鲜气体经过过滤、净化，通过管道输送到室内，同时将室内污浊、含氧量低的空气排出室外，有些机型还能消除室内的PM2.5等污染物。
以上就是一些有关沙尘天气的自我防护措施啦，希望对你们有所帮助。