一位108岁广西巴马的老奶奶分享了她的长寿日常。
(1)坚持一日三餐,每日都吃蔬菜。
(2)饮食清淡喜欢喝粥,不吃得太油腻。
(3)喜欢听歌唱歌,有时还会跳跳舞。
(4)平时也会和年轻人打打麻将。也闲不住喜欢溜达和别人聊天愉悦心情。
(5)日常生活有规律,不贪睡。
(6)居住的环境比较好,空气比较清晰,没有什么污染,并且饮用的水源是比较干净的。
(7)老奶奶也喜欢爱美,有一颗童心。
(8)老奶奶和家里人关系很融洽,不生气,心态好。
(9)平时也喜欢晒太阳。
(10)也喜欢吃野菜。等等
长寿有很多种方法,适合自己的才是最好的,保持一颗善良的心。充满阳光。我们的身体就像机器一样,只有去爱护他才能用得长久。
广西山水秀美,正所谓一方水土养一方人,这么好的山水,自然是人们理想的生活家园,其中巴马瑶族自治县是闻名中外的世界长寿之乡,堪称是福地。
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