网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

产后误区 | 关于束腹带的使用#科普

0
分享至



十月怀胎,一朝分娩,看着可爱的宝宝,妈妈们都会感到无限的幸福与希望,但是许多宝妈们发现,宝宝出生之后,自己的小腹部还是明显的突出,腹部脂肪堆积导致皮肤松弛,肚子松松垮垮,身材臃肿。于是宝妈们想尽各种的方法,来恢复以前平坦的腹部和苗条的身材。

在徐州市妇幼保健院产后康复科门诊,类似“生完孩子以后束腹带能用吗?”、“束腹带得用多长时间?”、“用了束腹带能让肚子和腰部瘦下来吗?”之类的问题十分常见,今天,产后康复科主任医师聂冰就来为宝妈们科普一下。

束腹带适合哪些妈妈用呢?

对于采取剖宫产的宝妈,建议产后短期内使用束腹带,束腹带能相对固定腹部切口,减轻切口表面张力,避免产妇在活动中或者腹压增高时而导致的切口创面开裂,有助于创面愈合,在一定程度上也可以减轻切口的疼痛。另外,束腹带可以帮助承托松弛下垂的腹部与皮肤赘肉,从而减少盆底所受到的压力。

束腹带能用多长时间呢?



科学使用时间

建议剖宫产后使用束腹带一般不超过一周时间,尤其不建议长期使用。束腹带使用时间为1--2小时,然后放松5--10分钟,以免影响腹部的血液循环。

使用误区

许多产后的宝妈认为,束腹带能够束紧腹部,压迫产后子宫,促进恶露的排出。

这是不科学的,长时间的使用束腹带不仅不会促进恶露的排出,反而会影响腹部的血液循环、子宫的恢复以及恶露的排出。

束腹带能瘦身吗?



束腹带

误区





其实束腹带瘦身只是一种假象,腹部和腰部的赘肉并没有减少,分离的腹直肌也并没有恢复,松弛的骨盆也并没有归位。

有些产后的妈妈为了收拢腹部,往往将束腹带绑的较紧,但是长期使用紧绷的束腹带会导致腹部肌肉功能进行性减退,腹部赘肉会压向盆腔器官,随之,会造成盆腔脏器(子宫,膀胱,直肠等)的脱垂,又会导致压力性尿失禁等盆底疾病的发生。

专家提醒

如果产后的妈妈出现腹部,腰部的肥胖或者是腹部的下垂,那么首先要排除腹直肌的分离,在腹直肌分离康复之后,然后再进行塑形和瘦身,从饮食、运动锻炼、塑形等方面,使用科学的方法,恢复以前火辣的身材。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
乱港分子被判刑,黎智英供出大鱼,美逼中方放人,外交部反将一军

乱港分子被判刑,黎智英供出大鱼,美逼中方放人,外交部反将一军

猎火照狼山
2024-11-24 00:05:02
杨坤发飙,他受不了差评,过往对其他艺人差评被扒,太讽刺!

杨坤发飙,他受不了差评,过往对其他艺人差评被扒,太讽刺!

来条娱吃
2024-11-24 17:06:48
阿里彻底绝地反击, 发布YunOS6手机系统, 成为全球第三大手机系统!

阿里彻底绝地反击, 发布YunOS6手机系统, 成为全球第三大手机系统!

小兔子发现大事情
2024-11-25 06:08:46
库班:变小老板后我不参与球队日常决定了 但仍经常给萧华发邮件

库班:变小老板后我不参与球队日常决定了 但仍经常给萧华发邮件

直播吧
2024-11-25 09:19:31
“幸福者退让原则”,又一块犬儒的遮羞布

“幸福者退让原则”,又一块犬儒的遮羞布

关尔东
2024-11-23 21:26:09
哈梅内伊早有预感,在安排好“身后事”之前,先向中国递话

哈梅内伊早有预感,在安排好“身后事”之前,先向中国递话

坠入二次元的海洋
2024-11-25 07:20:27
太急人了!网传潮汕商家纷纷闭门,网友呼吁不要不听劝,赶紧开店

太急人了!网传潮汕商家纷纷闭门,网友呼吁不要不听劝,赶紧开店

火山诗话
2024-11-24 13:06:13
说实话,王皓的这番话,已经表明了樊振东的去向

说实话,王皓的这番话,已经表明了樊振东的去向

玲子日记
2024-11-17 10:23:17
真没想到,台湾亲民党主席宋楚瑜在接受采访时,竟然语出惊人!

真没想到,台湾亲民党主席宋楚瑜在接受采访时,竟然语出惊人!

现代小青青慕慕
2024-11-13 06:33:18
翁帆离婚,一语惊人!杨振宁万万没想到,翁帆的内心会如此执着

翁帆离婚,一语惊人!杨振宁万万没想到,翁帆的内心会如此执着

陈二建
2024-09-06 17:25:29
300元/次,月入近万?上海三甲医院也在招募,淘汰率极高,还要“卷”颜值……“点屎成金”不容易

300元/次,月入近万?上海三甲医院也在招募,淘汰率极高,还要“卷”颜值……“点屎成金”不容易

上观新闻
2024-11-23 21:33:57
恭喜国足!一场2-2后获助攻,接近出线,感谢澳大利亚

恭喜国足!一场2-2后获助攻,接近出线,感谢澳大利亚

保持热爱0263
2024-11-24 22:00:59
女子怀疑婆婆送自己假手镯,可婆婆说值100万,女子偷偷去鉴宝,专家看后:你真大胆

女子怀疑婆婆送自己假手镯,可婆婆说值100万,女子偷偷去鉴宝,专家看后:你真大胆

感觉会火
2024-10-20 12:02:19
福冈总决赛:王楚钦颁奖时未给日乒嘉宾面子,用实力宠粉他懂感恩

福冈总决赛:王楚钦颁奖时未给日乒嘉宾面子,用实力宠粉他懂感恩

现代小青青慕慕
2024-11-25 10:07:55
若非周总理、任弼时坚持,新中国领袖可能不是毛主席,而是此人

若非周总理、任弼时坚持,新中国领袖可能不是毛主席,而是此人

旧时楼台月
2024-08-24 11:57:55
上海大众与真皮配件商七年矛盾爆发,供应链降本增效孰是孰非

上海大众与真皮配件商七年矛盾爆发,供应链降本增效孰是孰非

娱乐的小灶
2024-11-24 16:04:06
克罗斯更新Ins介绍:前皇马球员、2014世界杯&6次欧冠冠军

克罗斯更新Ins介绍:前皇马球员、2014世界杯&6次欧冠冠军

直播吧
2024-11-25 05:36:10
湖人消息:名宿花式吹詹,水拉离队倒计时,季后赛概率出炉

湖人消息:名宿花式吹詹,水拉离队倒计时,季后赛概率出炉

冷月小风风
2024-11-25 10:24:29
印度女网红在印度“阵亡将士纪念碑”前近乎裸体跳舞,遭舆论猛批

印度女网红在印度“阵亡将士纪念碑”前近乎裸体跳舞,遭舆论猛批

随波荡漾的漂流瓶
2024-11-24 18:00:09
福冈总决赛:国乒奖金分配方案出炉,王楚钦和王曼昱成头号大赢家

福冈总决赛:国乒奖金分配方案出炉,王楚钦和王曼昱成头号大赢家

小冠说娱
2024-11-25 10:02:42
2024-11-25 10:59:00
奇闻七岔口
奇闻七岔口
奇闻速递
3094文章数 1922关注度
往期回顾 全部

亲子要闻

推荐在孩子15岁之前给他看这套《漫画儿童变通思维》

头条要闻

牛弹琴:全球气候会议达成的协议 对发展中国家是屈辱

头条要闻

牛弹琴:全球气候会议达成的协议 对发展中国家是屈辱

体育要闻

国乒的起伏与夺冠,有些东西已经变了

娱乐要闻

小S为二女儿庆祝17岁生日

财经要闻

未来3-6个月创新高?哪些赛道有潜力?

科技要闻

黄仁勋现身香港大排档 1月内密集访问亚洲

汽车要闻

尊界S800首张官图发布 双色车身"尊的"很亮

态度原创

家居
时尚
游戏
亲子
军事航空

家居要闻

素韵留白 极简空间的空灵之境

今年冬天,不能没有高筒靴!

FF7重制三部曲开发团队或将开发主系列最终幻想游戏

亲子要闻

萌娃第一次吃跳跳糖,仿佛打开新世界的大门

军事要闻

泽连斯基:俄乌冲突完全有可能在2025年结束

无障碍浏览 进入关怀版