江苏
着急点进来的家鱼们
灞灞我掐指一算就知道
你们肯定都还没对象
这下子这篇文章
不就能派上用场了
话不多说，我们直接进入主题
很多女生觉得
粗腿看起来不好看
来，先摸一摸你的腿
是硬邦邦的肌肉多
还是软乎乎的脂肪多
如果是肌肉多，恭喜你！
这有一个很直接的好处
——下盘的力量更稳
而且，肌肉多了
骨骼肌也更强健
骨骼肌是包裹在骨头上的
对骨骼、关节、软组织等部位
都能起到保护作用
所以
有了厚厚的骨骼肌的包围
就降低了骨折的风险
还能防止韧带拉伤、减少关节损伤
欧洲心脏病学会研究就指出
股四头肌肌力每增加体重的5%
心衰风险降低11%
人体有一套庞大的血管系统
由静脉、动脉、毛细血管等组成
遍布在身体各处
血液从心脏泵出、流经下体
当血液由下体回到心脏时
就需要腿部肌肉和静脉的共同作用
而股四头肌正是
人体最大、最有力的肌肉之一
发达的股四头肌
能够给血液循环提供有力的支撑
保证血液循环的顺畅
心脏可不就强了吗
前面讲的是肌肉多的好处
不过，腿上脂肪多的也别慌
这也是一种基因彩票！
分布在不同位置的脂肪
对身体的影响是不同的
如果脂肪分布在腹部
腹部皮下部分堆积多了没地方了
就会“隐藏”到肝脏、胰脏等部位
就转化成了内脏脂肪
内脏脂肪不仅会挤压内脏
还会分解到血液中，影响血液循环
就成了身体的“破坏性”脂肪
增加得心血管疾病、脂肪肝的风险
当脂肪分布在腿部时
情况就不同了
据研究显示
大腿粗壮的人寿命可能更长
大腿围增加5厘米
死亡风险能降低18%
腿部的主要是皮下脂肪
它能够分泌
脂联素、瘦素等脂肪因子
能够帮助调节身体的新陈代谢
在一次18万人的样本分析中
研究人员发现
腿部脂肪比例越低的人
患糖尿病的风险反而越高
不仅如此
腿部脂肪比例高的人
血脂更健康，好胆固醇更多
患高血压的风险也更低
美国心脏学会的研究
也印证了这一点
他们发现：
这都得益于
腿部脂肪分泌的物质
综上所述
不管腿粗是肌肉突出还是脂肪多
其实都有很多好处啊！
现在知道为啥
找女朋友要找粗腿的了吧
性感奔奔，在线乞讨。
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