上海
为促进全社会参与心理健康科普创作，提升居民心理健康素养水平，打造人人关注心理健康的社会氛围，2024年世界精神卫生日主题阅读促进心理健康活动近期举办，围绕"共建共治共享，同心健心安心"主题展开，严选帆书APP内9本有关心理健康的书籍解读内容，推出"共建共治共享，同心健心安心"书单。
业内呼吁通过阅读这一既便捷又富有成效的形式，进一步加强对心理健康状态的关注与重视，并在此过程中不断提升个人心理健康素养水平。
书单内容涵盖儿童心理学、日常行为心理学、运动与大脑健康、压力管理、高效休息等多个领域。一批著作通过深入浅出方式，帮助读者更好地理解心理健康知识，提升自我认知与情绪管理能力。无论是面对工作、学习中的压力，还是生活中的种种挑战，读者都能在书籍解读中找到实用方法和技巧，从而更好地应对和解决问题。
比如读《教出乐观的孩子》，用"乐观金字塔"帮孩子塑造良好的乐观品格；通过《藏在成语中的心理学》洞察日常行为背后隐藏的心理动机；在《运动改造大脑》中寻找持续运动，让人更聪明快乐的方法；学习《高效休息法》消除大脑疲劳的七种方法……书单内还有《我需要去看心理医生吗？》、《蛤蟆先生去看心理医生》、《精神问题有什么可笑的》、《终结阿尔兹海默病》等，帮助读者更好地了解精神健康。
帆书心理院通过这些精选书籍解读内容帮助读者深入了解心理健康各个方面，提升自我认知与情绪管理能力。在忙碌生活中，我们有时容易忽视内心需求与感受，而阅读则提供了静下心来、深入内心的机会。它让我们有机会去探索内心世界，了解情绪需求，从而更好地照顾自己、关爱自己。
在书海中寻找力量，用知识的光芒照亮心灵角落。据悉，帆书APP将继续致力于推广心理健康知识，提供更多优质心理健康书籍解读内容，用阅读的力量，为心理健康保驾护航。
作者：许旸
文：许旸图：主办方编辑：宣晶责任编辑：李婷
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