孩子小动作太多，应该怎样培养孩子的专注力？

最近有家长反映：老师反映孩子坐不住，小动作太多，嘴巴也不停，但是玩积木，拼图的时候都非常认真。应该怎样训练孩子的专注力？

老师想说，这个不仅是专注力的事儿，秩序感和自制力也是重要的问题。

日常表现

专注力、秩序感和自制力比较差的孩子。都比较符合李玫瑾教授说的这种情况：

小嘴伶俐的孩子，通常都是比较活泼的孩子，其感官的敏感程度较高，非常容易接受大量的外部信息，并且主观上希望去处理这些信息，直白点说，就是这样的孩子容易被一些课堂外的因素所干扰。
就比如上课的时候，窗外有小鸟叽叽叫，那么孩子的注意力就可能会被分散，从而视线离开黑板，耳朵指向小鸟，也就错过了一些知识讲解。当知识点不连贯的时候，孩子的学习难度就会呈几何程度上升，孩子的学习成绩自然会下降。

有些孩子，平时很爱说话，根本停不下来，感兴趣的东西也特别多。

要说专注力，要分什么事情，孩子喜欢的事情，倒腾一天也行，屁股不带挪地方的，恨不得上厕所都得憋到不行了才去。

但在没有那么喜欢的事情上，自制力不强。主要表现在：

东西乱放：孩子对于自己的东西总是乱放，经常找不到，所以需要父母帮忙整理。

起床困难：早晨不能按时起床，需要父母多次催促。

学习马虎：对待学习任务不认真，敷衍了事。

入睡很难：经常会在睡前有各种想法。

形成原因

究其原因，这类孩子的特点主要是以下几点：

天性活泼好动：好奇心强，喜欢探索和发现新事物，也喜欢和同伴一起玩耍和交流。

喜欢受到关注：骨子里有想要成为聚光灯焦点的意愿。这类孩子很少社恐。

精力过剩：如果孩子在家里或学校里没有足够的活动和刺激，他们可能会利用多余的精力来寻找一些事情来做，例如说话或动来动去。

兴趣导向：如果孩子在家里或学校里有一些他们不想做或觉得无聊的任务，他们可能会利用说话或做小动作来逃避。

情绪饱满：如果孩子在家里或学校里有情绪波动，例如焦虑、压力、挫折等，他们可能会通过说话或小动作来表达或调节自己的情绪。

总结其实就是脑子太活，根本停不下来。

改善的办法

针对这些特点，老师感觉这样的小朋友大都还是心智不太成熟。

不要太过强求，也没必要太过焦虑，但也绝对不能听之任之。

但一些小的方式和方法，可以慢慢让孩子对秩序感和自制力这件事有些意识，慢慢去了解。

适当提醒，形成意识

适当提醒是纠正孩子自制力差的最好方法。

孩子大多时候可能自己都意识不到自己的小动作。

今天分享一个“走神计数法”

孩子有时候对自己的毛病也清楚，就是控制不住自己。

做功课就喜欢东摸西摸的，一会儿喝水，一会儿擤鼻子，一会儿扣橡皮。

可以和他玩个小游戏，拿一张草稿纸坐在他对面，一旦有小动作，就记下来。也不说惩罚她，也不批评，就是记录事实。

玩儿了几次，孩子开始知道自己到底有多容易走神儿了。

自己有概念，也就会自觉地去控制。

鼓励可以激励孩子，让孩子知道自己是可以做到的。

鼓励专注的过程，可以让孩子更有成就感地慢慢改善。

建立规则

特别是家庭生活中的秩序，必须用规则来规范。

家长也需要严格配合，一会儿严一会儿松，随性的管理是不行的。

强调独立和自觉

增加自觉性。自觉性是孩子自制力的一个重要组成部分，可以帮助孩子控制自己的行为，减少孩子的违规行为。

促进孩子的独立性。要求孩子自行分担责任，让他们自己评估自己的表现，提高其独立性和责任感。建立固定的规矩。

睿乐幼升小“专注力”课程基于5~7岁孩子发展特点设计，通过视知觉、听知觉、视听结合等丰富训练游戏，有效提升孩子注意力。

静心训练：使脑波维持在12赫兹以下，改善前庭器官落后状态，让孩子进入专注、安静的状态。

视觉理解：刺激眼睛中的锥状细胞，开发孩子空间想象力、预知感觉能力、提升专注力。

视觉集中：提升孩子大脑反应速度，训练孩子注意力集中性及持久性。

听觉集中：信息增加、语言思维、切换思维、出现个数等课堂环节，训练孩子听觉专注能力。

视觉转移：通过训练孩子眼球追视、检视物体的能力，提高视觉的广度与速度。

悬肘打点：训练手线—眼线—集中，提高孩子的自控能力及专注能力。

划消训练：通过视觉拉动和视觉辨别训练培养孩子注意力广度。

舒尔特方格：培养孩子注意力集中、视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力，提高孩子边听、边写、边思考、边记忆的分配能力。

感统训练：通过大运动和精细动作的训练，促使孩子听觉、视觉、触觉、前庭觉、本体觉协调发展。

行为习惯：通过端正坐姿、上课不做小动作、不干扰他人、积极举手回答问题等九大行为习惯衔接小学课堂.......