高洁医生：补啥都不如补肝血！晚上常常失眠，总是入睡困难睡眠浅

　　高洁医生：补啥都不如补肝血！晚上常常失眠，总是入睡困难，睡眠浅
高洁 广州中医药大学教授，主任医师，现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
你知道吗？肝血就是我们身上自带的营养液！说到进补，中医认为，补啥都不如补肝血！

肝血不足的朋友，晚上常常失眠，总是入睡困难，睡眠浅，多梦易醒，还伴随着头晕耳鸣，眼睛干涩，视力下降，肢体麻木等症状。
那应该怎么补肝血呢？给大家分享一个中成药，可以大补肝血，横扫眼花，手麻，失眠早醒！结合一则门诊案例把这个药分享给大家。54岁的罗女士第一次来找我看诊时，面容十分憔悴，状态看起来很焦虑。
她说自己被失眠困扰有七八年了，一开始只是偶尔入睡困难，但渐渐地，情况越来越严重。现在每天晚上都要在床上折腾很久才能勉强入睡，而且睡眠非常浅，稍有动静就会惊醒，醒后就很难再入睡。经过我详细的询问，发现罗女士除了失眠之外，还伴有头晕目眩，眼睛干涩，耳鸣严重，情绪烦躁易怒，记忆力下降等症状。
我看了看她的舌象，发现舌质淡红，舌苔薄白。结合罗女士的症状、舌象、脉象来看，她这是属于典型的肝血不足。那根据罗女士的情况，我决定用杞菊地黄丸来加减帮她调理。
杞菊地黄丸主要是由枸杞子、菊花、熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成的。那根据罗女士的情况，经过加减后，我开出了以下方子：
熟地黄 、山茱萸、山药、枸杞子、菊花、茯苓、泽泻、女贞子、墨旱莲、当归、炙甘草。（此方子不适用于所有人，切不可擅自用药）这个方子主要是为了帮罗女士滋阴补血，益肾明目，安神助眠的。
具体用药剂量也是结合罗女士的年龄、体质、病情程度制定的。
由于罗女士的体质和情况比较复杂，失眠时间也挺久的， 所以这里我给开的是中药方剂。这样方便我根据罗女士的体质来调整用药剂量和方子配伍，才能保证用药的安全性和有效性。那调理结果怎么样呢？罗女士按这我开的方子调理了三周后，再来找我复诊，这次她的面色不像一开始那么憔悴。
她高兴地跟我反馈说：失眠情况好了很多，入睡变得容易了一些，睡眠质量也有所提高，半夜惊醒的次数减少了。头晕目眩和眼睛干涩的症状明显缓解，耳鸣的声音也变小了，情绪变得较为平稳，记忆力也有所恢复。看着罗女士的症状有所好转，为了进一步帮她巩固疗效，我在原方的基础上做了一些调整。我主要是减少了熟地黄的用量，避免过于滋腻。又加了适量酸枣仁来增强养心安神的作用。经过两个多月的巩固调理，罗女士的失眠症状基本消失，身体也恢复到了一个不错的状态。但高主任提醒大家，中医治疗讲究辨证论治，一人一方，每个人的身体状况和病情都是独特的。调理过程中也需要根据自身的改善情况来调整方子和用药剂量。以上的方子和用药剂量是经过详细辨证罗女士的体质、年龄、情况开出的，只适合罗女士本人。请大家不要照搬使用，以免药不对症，出现不良反应。
中医高洁教授：擅长：失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍、脾胃失和、神经衰弱、更年期综合征等问题。