流感“新”认知
守护呼吸健康新防线
西安工会医院·西安康复医院
近日,随着气温骤降,西安迎来了流感的高发季节。不少市民纷纷中招,各大医院呼吸科门诊量激增。近日,西安工会医院呼吸科接诊了一位年轻白领小李(化名),她在短时间内出现了高热、全身酸痛、极度疲劳等症状,严重影响了工作和生活。经过详细检查,小李被确诊为流感病毒感染。这一病例再次提醒我们,流感并非只是儿童和老年人的“专利”,任何年龄段的人都可能成为其“目标”。
什么是流感?
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过飞沫传播,如打喷嚏、咳嗽等,也可通过接触被病毒污染的物品传播。流感病毒的抗原变异特性使得它的传染性强,人群普遍易感,且同一人群可以多次感染。流感的主要症状包括高热、乏力、头痛、咽痛、咳嗽等,全身症状较重,而呼吸道症状相对较轻。与普通感冒相比,流感病情更重,易引发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症,甚至导致死亡。
流感病毒的“狡猾”之处
流感病毒之所以难以对付,不仅在于其传染性强,更在于其不断变异的特性。这使得每年的流感疫苗都需要根据最新的病毒株进行更新,以提供最有效的保护。此外,流感病毒还能通过空气传播、接触传播等多种途径“入侵”人体,让人防不胜防。因此,了解流感病毒的这些“狡猾”之处,是做好预防的第一步。
各个年龄段人群预防流感策略
1. 婴幼儿及学龄前儿童
接种疫苗:婴幼儿及学龄前儿童是流感的高危人群,应优先接种流感疫苗。
注意卫生:教导孩子勤洗手,避免用脏手触摸口鼻眼。玩具和餐具要定期消毒。
保暖与通风:注意孩子的保暖,避免着凉。同时,居室要定期开窗通风,保持室内空气流通。
2. 学龄儿童及青少年
加强锻炼:学龄儿童及青少年正处于生长发育期,加强锻炼有助于提高身体免疫力。
合理饮食:均衡饮食,多吃富含维生素的食物,如新鲜水果、蔬菜等。
避免拥挤:在流感高发季节,尽量避免前往人多的公共场所,如必须外出,务必佩戴口罩。
3. 成年人
接种疫苗:成年人尤其是孕妇、慢性病患者等高危人群应接种流感疫苗。
保持良好的生活习惯:保持充足的睡眠,避免过度劳累。同时,要戒烟限酒,保持身体健康。
减少接触:尽量避免与流感患者接触,如必须接触,要做好个人防护。
4. 老年人
重点保护:老年人由于身体机能下降,免疫力较弱,是流感的高危人群。应特别注意保暖,避免着凉。
及时就医:老年人一旦出现流感症状,应立即就医,以免延误病情。
心理关怀:流感季节,老年人可能会因为担心病情而产生焦虑情绪。家人应给予足够的心理关怀和支持。
流感季节的家居与办公环境调整
增加湿度:在流感季节,保持室内适当的湿度有助于减少病毒的传播。可以使用加湿器或在室内放置水盆等方式增加湿度。
定期清洁:家居和办公环境要定期清洁,特别是桌面、键盘、门把手等易接触部位,要使用消毒剂进行擦拭。
植物净化:在室内摆放一些具有空气净化功能的植物,如吊兰、绿萝等,可以帮助减少空气中的病毒和细菌。
合理通风:虽然冬季气温较低,但还是要保持室内通风,每天至少开窗通风两次,每次不少于30分钟。
在此,西安工会医院呼吸科全体医护人员提醒广大市民:流感高发季,请务必做好个人防护,共同营造一个健康、安全的生活环境。让我们一起守护呼吸健康,共筑健康防线!
稿件来源 | 外宣办 刘泓畅
稿件审核 | 呼吸科 邓永红
发布审核 | 外宣办 谭晓青
《西安工会医院·西安康复医院宣传片》
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.