抄书打卡207天，错了没关系改正就好，坦然面对所发生的事情

买错票了没关系，再补一站的就好。独处的时光，我都用来睡觉了。无论什么时候，心态很重要。

早上快下车才知道自己买的票不是终点站，然后同事给我说去补个票，我就一路从7号车厢穿越重重人群去了14号车厢，又加了8元，补了一站的票。因为对地形的不了解，加上之前部门的领导说都是一样的，结果和同行的另一个部门同事联系上才知道，不过也比较顺利。

那一刻阳光光芒万丈

下车以后和那个同事联系上就一起打了出租车到培训的地点，办理了手续。当时还发生了一个小插曲：当我们问安排的房间是几人间，他们说两个人一间，我一听，什么！！我们是一男一女怎么可以安排两人间呢？于是又问了一下，哦，原来是和别的单位住一间，男女分开住[捂脸][捂脸]这就对了，哎呀，把我吓一跳[笑哭][笑哭]他们开玩笑说，除非是夫妻可以一间，其他的都是男女分开[大笑][大笑]那就好了，真是闹了一个笑话[捂脸][捂脸]

房间墙上的画也是秋天

然后我们就各自回房，收拾好，我就把今天的抄书内容先抄写好，吃了午饭有点犯困，于是就睡了一觉。昨晚在火车上睡不踏实，早上起来还腰酸背痛，下午睡一觉起来天色都暗了下来，身体也舒服多了，看来还是要躺床上才身心放松呀！

不管天气怎么变化，我们要学会调节自己的情绪。晴天看日出日落，雨天看雨打落叶，每种风景都有自己的特点，调节好自己的情绪才可以掌握自己的人生。

在头条抄书打卡207天，今天摘抄的是《学会调节情绪》，现在快节奏的生活让我们的内心变得压抑，而在我们有了压力和苦闷之后，我们的情绪也变得不稳定起来，学会调节自己的情绪变得尤为重要起来。

大家平时都是怎么调节情绪的呢？如果这件事对我们的情绪影响很大，那么我们不妨问一问自己：这件事真的很重要吗？如果这件事让你不开心，有心理压力那么不做可不可以？如果必须做，那么我们就换一种想法：这件事我们没有办法改变，那么我们就去顺其自然的接受，反正都这样了，那我们又何必要影响自己的心情呢？

每个人都会有情绪，重要的是如何妥善地安放和纾解情绪。只有经历过，才能真正懂得，面对一切事情最好的方式，不是退缩放弃，而是坦然面对。——人民日报

平时对于领导安排的事情，有时候是不合理的，我们如果直接上去就和领导说这样不合适，或者做不好，那么领导只会觉得是你的能力不足。但是我们如果先去做，遇到困难解决不了，再去回报那些不合理，你就有充分的理由说服领导改变想法了。

同事拍了家里那边的晚霞，真的好美呀，错过了

排解情绪的方法也有很多：看看日出和日落，看看周围美丽的景色，看不到日出和日落，看看晚霞满天的样子也不错。让自己的心得到片刻的宁静，或者看看书，看场电影，画画，让自己的情绪从当时的情绪中逃脱，或者把坏情绪化解掉就好，无论什么方法。

同一个城市不同的地方拍出来的都很美

一天又结束了，即使在这方寸之间，失去了一部分自由，但是还是可以找到属于自己的空间。

友友们，这几天也许白天是彻底没有时间来头条，晚上忙完还是会来看一看，如有消息未及时回复请见谅哈！因为学习时间手机都是不允许看的，所以只有晚上下课了回去房间回复啦！

今天的分享就到这里吧，我是雨相遇，感谢友友们的支持，让我们一起加油，坚持下去。如果明天不见那就后天见！祝大家新的一周工作顺利，身体健康，心情每天都是美美哒！

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