北京
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10月22日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况，并回答媒体提问。霜降时节民间有一个说法是“补冬不如补霜降”，针对这个说法，中国中医科学院西苑医院主任医师张晋解释说，这时候要避免寒凉饮食，同时也要注意保暖。起居上要早睡早起，避免晚睡以后会耗伤阴血、耗伤阳气，进而出现上火的问题。
记者：梅元龙
新华社音视频部制作
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