“新型养老”突然流行：既不用去养老院，也不拖累子女，让人羡慕

“中国正在快速衰老”

文｜火羽

编辑｜火羽

中国已经步入“中度老龄化社会”

很多人还没意识到形势有多严峻，中国步入老龄化社会已经10多年了，还来不及察觉，中国就已经迈入“中度老龄化社会”了！

老龄化社会的标准是，60岁及以上人口占比超过10%。

2022年，全国60周岁及以上老年人口已超2.8亿人，占总人口比例达到18.9%，逼近中度老龄化社会60岁及以上人口占比超20%的标准。

预计到2035年时（那时国家养老金也将耗尽），中国60岁及以上人口占比将超过30%，也就是进入重度老龄化社会。

猝不及防间，中国就老了。

遥想上一波“婴儿潮”，62-75年共出生3.67亿人，相当于生出一个欧洲。

而如今人口红利早已消失，中国还没进入发达国家之列，却和意大利、德国、俄罗斯、美国一起，成为世界上老龄化最严重的国家。

日本是这个地球上老龄化最严重的国家，有3625万人超过了65岁，占总人口29.3%，意大利紧随其后，而中国，排在第10位。

我还记得高中时看过一篇文章，说老人是意大利的特产之一，在罗马的街头，随处可见老年人，他们过着非常懒散的生活。

当时的我并不能理解这样的场景，不到20年这已经是我们的现实。

养老成为刚刚退休的60后和他们的子女最大的问题。

80后作为最苦逼的一代，自顾不暇，独生子女又赶上延迟退休，房贷、车贷、子女教育、中年失业、经济下行，老了还要面对养老金不够——

越来越多的老人已经认清现实：

养儿防老已经是老黄历了，靠子女养老根本指望不上。

“懂事”的老人不忍拖累子女，又不想委屈自己，“养老院”依然是中国人老了之后最不愿意去的地方，于是“新型养老”突然流行。

这解决了不少人当下的难题，看看你最中意哪种。

独立养老，不依赖也不拖累子女

从60后开始，养老越来越面临着“靠自己”。

一是子女真靠不上，另一个看他们被压得喘不过气，真不忍心。

就说我自己，88年出生，父母都是60后，在农村有自建房。我还有个95年出生的妹妹，我俩都有不错的职业，本来父母养老是比较有保障的。

但我妹意外没了，我呢又成为单亲妈妈，中年失业，我又要解决生计问题，又要抚养年幼的孩子，本身就焦头烂额了，爸妈根本指望不上我。

今年我爸是彻底退休了，整天在家看电视，我妈呢做点小手工，俩人身体都还行，在农村自己种蔬菜瓜果，生活也极为节俭，消费很低。

他俩都买了农村养老保险，一个月将将1000块钱，以现在的物价在宁波农村养老也够呛，能不能安度晚年完全看身体能否保持健康。

但凡其中一人生个病，我们这个家都得完蛋。

养老就靠两个，一个是钱，一个是健康。

为了抚养姐妹俩上大学，父母一辈子也没攒下什么积蓄，养老金又勉强度日，未来的风险只能靠健康来支撑了。

生活能自理比啥都强，我外公外婆和爷爷奶奶，就是活生生的案例。

我外婆是四人里年龄最小，却走得最早，并且是最痛苦的。

她去世前中风，瘫痪了整整三年，不能说话，几乎不能动，大小便失禁，吃饭喝水上厕所都离不开人，需要人24小时照顾。

她一辈子倔强，却在这生命的最后三年里，活得毫无人的尊严。

她有三个子女，我舅，我妈，我姨。仨人都没上过什么学，也没什么钱，我姨还在另一个城市，于是我舅和我妈贴身照顾了外婆三年。

外婆脾气不好，容易着急上火，年轻时也不注意健康，导致肥胖，得了高血压，才落得这样的下场。子女对她有怨气，也深感疲惫，但养老送终的观念，还是让我舅和我妈无怨无悔地照顾她直到咽气的那一刻。

天知道每天无数次把快200斤的外婆搬来搬去（要给她晒太阳），是一种什么样的酷刑，但这三年我舅和我妈都默默地承受了。

说起外婆，村里人总是一声叹息：罪孽啊。

村里都是老人，老人们能够感同身受，但说个残酷的真相，其实所有人都在盼着她早点死。老人们也会背地里谈论，这样还不如死了。

我不知道外婆自己到底想不想活着，她的眼神总是空洞而沉默，而我妈和我舅没得选，哪怕她这样十年，他们也得照顾！

因为给爸妈养老送终，即是道德，也是他们这代人的信念。

但显然，爸妈已经不指望我也能这样对他们，因为时代变了，而我也确实没有能力。以前我觉得还有妹妹，但现在重担压在我一个人身上。

外婆给我留下了很深的心理阴影，我深怕父母这样我没有能力照顾该怎么办。

所幸我的外公到现在都很独立，他不要子女的钱，也不要他们照顾。

而我爷爷，90多岁了身体硬朗得很，清明节扫墓走山路还能走在前头领路。

奶奶今年进了一次ICU差点没了，但奶奶子女多，合力把她抢救回来了。

尽管有外婆的阴影，但这几个老人都老有所依，外公和爷爷奶奶都独立居住在各自的老房子里。外公年轻时在上海当会计，自己有养老钱。

我爷爷甚至有自己的小金库，还能借钱给子女（他有在外边放贷）。

而这样的情况，我所在的东部农村，并不少见。

合伙养老，和好友抱团式取暖

俗话说，老伴老伴，老来伴。

人老了，才发现“伴”的重要，但单靠老伴风险太大。

老伴可能先你而去，更可能成为那个你需要去照顾的人。而子女是最没法陪伴你的人，父母之爱就是用一生目送孩子离你而去。

那些和子女生活在一起的老人，受的照顾还抵不上受的气多呢。

两代人总有数不清的矛盾，何况子女白天总得上班，平时也有自己的生活。

这个时候，三五好友就格外重要了，他们是你除了钱以外最重要的投资。

孤独的老人是最惨的，老人在家跌倒无人发现、过世两个星期才被人发现的新闻层出不穷，日本今年第一季度有2万余人孤独死。

这样的残酷场景，触目惊心。

一个人真正的衰老，是从精神上的孤独开始的，如果有三五好友经常聊天喝茶逛街钓鱼搓麻将跳广场舞，你就觉得自己还能再活500年。

这样的老友可以是岁月的积累，也可以是志趣相投的临时组团。

在英国第一个老年女性共居社区，里面住着来自五湖四海的老太太，有14岁就辍学的，也有念完博士的。

这里的老太太们住在种满紫藤花的公寓里，早上喝咖啡，下午练瑜伽，还可以带着男友，住进自己的公寓。

她们组建了好几个兴趣小组，还有个蔬果园自己种蓝莓、番茄、西瓜，她们会定期聚餐、K歌，生活惬意充实。

连她们的儿子都感慨：“母亲的生活很丰富，我反倒成了多余的那个，她都不需要我每周过来陪她玩牌了。”

类似的闺蜜团，在日本也有很多，在杭州的百丈镇，也有这样3位老太太。

汤大姐在城郊有一座大别墅，一个人住十分孤单。

逐渐萌生了招募老人和自己一起住的想法，很快就来了两位同道中人。

70岁的虞阿姨是杭州本地人，孩子们都有工作，她不想给孩子增添照料负担。养老院都是封闭式管理，她不喜欢。

有同样感受的金阿姨，对“新家”很是满意，她们有各自的房间，餐厅和客厅是公共的，有私人空间，又能每天见面。

汤大姐喜欢做菜，几乎每餐饭都是她做。虞阿姨则爱好园艺，别墅的围墙上，都被她种满了玫红的月季。

她们同吃同住，彼此有支持，闲时聚在一起聊聊八卦，忙时回到各自的房里独处，每天都活得很自在。

这样的养老模式，少了代际间的纷争，多了老人们的相互支持。

多元化养老模式，未来新趋势

1旅居养老

许多人到老了才发现，没有一天为自己活过，更没有好好看过这个世界。于是，有钱有闲的老年人，成为旅游团的主力军。

逐渐地，就有人发现，旅居是个养老的好法子，尤其是云南、泰国这样宜居又有充足且便宜劳动力供应的地方。

在杭州的天目山有一个小村子，因为聚集了很多老年人，几乎成了老年社区。

很多老头老太太从市区组团来避暑，晚上到处是跳广场舞、唱卡拉OK、打麻将、唠嗑的老人们，热闹得跟集市似的。

他们有的带着老伴，有的几个小姐妹一起，组团住在村里，拎包入住，120块一天，食宿全包，啥也不用操心，想的就是怎么玩。

村里的房子便宜，老人们的到来不仅盘活了落后地区的经济，也给老人们一个三四千块钱养老金也能消费得起的养老模式。

而且不用固定在一个地方，夏天去凉快的地方，冬天去暖和的地方。

也有老人住不惯北上广，主动选择不和子女居住，而是去惠州、大理等地租个房子，从此过上面朝大海，春暖花开的舒心生活。

有老人感叹，放开捆绑后，连人生观，都更开阔了。

2 寺庙养老

在福建资国寺里，有一家新奇的佛教养老院，最低200元就可以入住。

老人们一起参加早晚课念经诵佛，也有师父教他们打太极、八段锦，平时大家也会为寺院做一些力所能及的活，扫地、拔草、种菜等等。

最特别的是，寺院设立了“生命关怀助念团”，鼓励大家给临终的老人念经，陪他聊天，子女也围绕在床前。

这样的临终关怀，医院甚至都做不到，可谓生死两安。

3青老互助

杭州有一位80岁的汪奶奶，邀请24岁的姑娘媛媛，住进自己家里。媛媛不用交房租，只要下班后陪汪奶奶说说话，照应彼此生活。

这样一来，刚毕业的媛媛省下了高额的房租，汪奶奶也得到了陪伴和看顾。

这比请护工要更有人情味，成本也更低，不失为互补的好方法。

4 酒店养老

西安独居老人蔡阿姨因为家里房子拆迁，临时住进了酒店。

结果这一住，舍不得走了，住酒店不用打扫卫生，有自助早餐，午餐和晚餐叫外卖，什么家务都不用做，成本还低。

而且她想进就进，想出就出，酒店员工对她还格外热情。

实际上这一方式啊上个世纪就有人在实践了。

5 社区“托老所”

日本的托老所火了，它和幼儿园很像，一般都设在社区之中。

小的时候父母为了工作白天把我们送到幼儿园，晚上再接回来。现在父母老了，我们又把父母送到托老所，有专人照顾，晚上再接回来过家庭时光。

这样子女减轻了照顾父母的压力，可以安心工作，看护人员呢也不用提供24小时的全天候照顾，工作压力大大减轻。

实际上，我们国家现在推行“9073”养老模式，即90%的人居家养老，7%的人社区养老，只有3%的人在机构养老。

这种社区养老的模式为老年人提供了更多的养老选择。

6 时间银行

这是瑞士的一种养老模式。

就是在年轻的时候申请照顾老人，服务时间会存在社保系统里。

等你老了之后，就可以凭借时间银行里的额度，领取自己的养老时间余额（还有利息），时间银行会派义工上门照顾你。

这种模式和存养老金非常相似，未雨绸缪。

虽然老龄化的趋势严峻，但养老不应该是个“问题”。

它是我们如何面对生命进入倒计时，如何在人生的尾声，重拾梦想，回归初衷，做回自己，而不是浑浑噩噩额，草草收尾。

老有所依，不是靠子女的成就，更不是靠钞能力，而是多发掘自己的能量，依靠自己把老年生活过得有声有色。

如果你已老，可以参考这些新型养老方式，想好自己想要如何展开老年生活。

如果你未老，一定要提前做好准备，早日规划自己的老年生活——

愿每个人都能优雅从容地老去！