任刚演讲-山东联合基因副总| 囯食药监·大健康医药产业论坛

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《“健康中国2030”规划纲要》中提出，要把健康城市作为健康中国建设的重要抓手。为贯彻落实健康中国战略，推进健康城市建设，2024年10月9日，囯食药监·大健康医药产业论坛暨2025健康中国社区行动启动仪式在山东德州禹城举行。

谋定研究中国智库：对话健康中国·大健康医药网-囯食药监·大健康医药产业论坛，山东联合基因副总经理任刚作了主题为《国家大健康产业战略》主旨演讲！

尊敬的各位领导，各位专家，各位同仁：大家上午好！

很荣幸受邀参加本次囯食药监·大健康医药产业论坛活动。首先，我谨代表山东联合基因，向组织本次活动的主办方及所有参与者表示衷心的感谢和崇高的敬意。

一、健康的根源是细胞健康

在探讨健康这一宏大而深远的话题时，我们往往会被纷繁复杂的养生理论、琳琅满目的保健品以及日新月异的医疗技术所包围。然而，拨开这些表象的迷雾，我们会发现一个简单而深刻的真理：健康的根源，其实深植于每一个微小而精妙的细胞之中。细胞，作为生命的基本单位，它们的健康状态直接决定了我们整体的健康状况与生活质量。

细胞：生命之基，健康之源

细胞，这个肉眼难以察觉的微小世界，却蕴藏着生命的全部奥秘。从心脏的跳动到思绪的流转，从肌肤的细腻到骨骼的坚韧，无一不是由无数细胞协同工作、共同演绎的结果。因此，当我们谈论健康时，实际上是在谈论如何维护这些细胞的健康与活力。

细胞健康与疾病预防

现代医学研究表明，许多疾病的根源都可以追溯到细胞层面的异常。无论是慢性炎症、免疫系统失调，还是癌症、心血管疾病等严重疾病，都与细胞的功能障碍、损伤或异常增殖密切相关。因此，通过改善细胞健康，我们不仅能够预防疾病的发生，还能在疾病早期进行干预，阻止其进一步恶化。这要求我们在日常生活中注重饮食均衡、适量运动、充足睡眠以及减少压力等，这些看似简单的习惯实则是对细胞健康的深刻呵护。

营养与细胞健康

营养是细胞健康的基石。人体所需的七大营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维，都是细胞维持正常生理功能所不可或缺的。例如，蛋白质是细胞结构的主要成分，对于细胞的修复与再生至关重要；

维生素则参与细胞内的各种生化反应，促进细胞的正常代谢；而矿物质则作为酶的辅基或激活剂，参与调节细胞的生理功能。因此，均衡摄入各类营养素，确保细胞获得充足的营养支持，是维护细胞健康的关键。

运动与细胞活力

运动是激发细胞活力的有效途径。通过运动，我们可以促进血液循环，加快新陈代谢，为细胞提供更多的氧气和营养物质，同时带走代谢废物和毒素。此外，运动还能促进细胞的再生与修复，增强免疫细胞的活性，提高身体的抵抗力。无论是慢跑、游泳、瑜伽还是力量训练，只要持之以恒，都能为细胞健康带来显著的益处。

睡眠与细胞修复

睡眠是细胞修复的黄金时段。在深度睡眠中，身体会分泌出大量的生长激素和修复因子，这些物质能够促进细胞的修复与再生，帮助身体恢复到最佳状态。相反，长期睡眠不足或睡眠质量不佳，会导致细胞受损加剧，免疫力下降，从而增加患病的风险。因此，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，对于维护细胞健康至关重要。

心态与细胞健康

心态也是影响细胞健康的重要因素之一。积极乐观的心态能够激发身体的正能量，促进内分泌系统的平衡与稳定，从而有利于细胞的健康与活力。相反，长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中，会导致身体分泌出大量的压力激素，如肾上腺素和皮质醇等，这些激素会破坏细胞的正常生理功能，加速细胞的老化与损伤。因此，保持良好的心态，学会释放压力与调节情绪，对于维护细胞健康同样具有重要意义。

综上所述，健康的根源在于细胞的健康。通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠、良好心态以及科学的生活方式管理，我们可以为细胞营造一个健康、稳定、充满活力的生长环境，从而实现身心的全面健康。在这个过程中，我们需要摒弃那些急功近利的养生观念，回归自然与科学的本真，用心去呵护每一个细胞，让它们在我们的身体里绽放出最灿烂的生命之光。

二、预防大于治疗”！治未病，上医治未病

在当今社会，随着生活节奏的加快和环境污染的日益严重，人们的健康意识逐渐觉醒，大健康产业也随之蓬勃发展。这一产业不仅涵盖了传统的医疗卫生领域，还延伸到了健康管理、营养保健、心理健康、运动健身等多个维度，其核心理念——“预防大于治疗”，正逐步成为社会各界的共识。本文将深入探讨大健康产业的现状、预防理念的重要性、实施策略以及未来发展趋势，旨在倡导一种更加积极、主动的健康生活方式。

大健康产业的崛起背景

大健康产业的兴起，是时代发展的必然产物。一方面，随着人均寿命的延长和人口老龄化趋势的加剧，慢性非传染性疾病（如心血管疾病、糖尿病、癌症等）的发病率逐年上升，给个人、家庭乃至社会带来了沉重的负担。另一方面，随着科技的进步和人们健康意识的提升，人们开始意识到，仅仅依靠医疗手段治疗疾病是远远不够的，预防疾病的发生、维护身心健康才是更为根本的解决之道。

预防大于治疗：理念的深入人心

“预防大于治疗”这一理念，强调通过科学的生活方式、合理的膳食结构、适量的运动锻炼、良好的心理状态以及定期的健康检查等手段，来降低疾病的发生风险，提高生命质量。这一理念不仅符合现代医学的发展方向，也契合了人们对美好生活的向往。越来越多的研究表明，许多慢性疾病的发生都与不良的生活习惯密切相关，通过改变这些习惯，可以在很大程度上避免疾病的发生。

实施预防策略的路径探索

普及健康教育*：政府、学校、社区及各类媒体应加大对健康知识的宣传力度，提高公众的健康素养，让每个人都成为自己健康的第一责任人。

推动健康管理*：鼓励人们定期进行健康体检，建立个人健康档案，及时发现并干预潜在的健康问题。同时，发展个性化健康管理服务，为不同人群提供量身定制的健康管理方案。

倡导健康生活方式**：推广合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式，引导人们形成良好的生活习惯。特别是要关注青少年的健康教育，培养他们从小养成良好的生活习惯。

加强公共卫生体系建设：完善疾病预防控制体系，提高突发公共卫生事件的应对能力。加强疫苗接种工作，有效控制传染病的发生和传播。

促进医疗与健康的深度融合**：推动医疗服务向健康管理延伸，实现医疗与预防的有机结合。鼓励医疗机构开展健康咨询、健康教育等预防服务，提高医疗服务的整体效能。

大健康产业的未来展望

随着人们对健康需求的不断增加和科技的持续进步，大健康产业将迎来更加广阔的发展前景。未来，大健康产业将更加注重科技创新和跨界融合，通过大数据、人工智能、云计算等先进技术的应用，实现健康管理的精准化、智能化和个性化。同时，随着人们对心理健康、环境健康等方面关注度的提升，大健康产业的服务范围也将不断拓展，形成全方位、全周期的健康服务体系。

“预防大于治疗”，这一理念不仅是对传统医疗模式的反思与超越，更是对人类健康未来发展方向的深刻洞察。在大健康产业的推动下，我们有理由相信，一个更加健康、更加美好的社会正在向我们走来。让我们携手并进，共同践行这一理念，为自己、为家人、为社会创造一个更加健康的未来。

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