最好的养身，不是运动，不是睡觉，而是做这件事！

有没有人跟我一样，每逢季节交替、时气变幻，人就容易不舒服？

易过敏，头发也掉得特别多。

《黄帝内经》说， 人以天气之地生，四时之法成。

什么意思呢？就是说人生于天地之间，自然界中种种变化必然会直接或者间接地对人体产生影响。二十四节气、七十二物候的变化，都跟我们的身体健康息息相关。

紫禁城的老祖宗们，特别信这个。

慈禧 的洗脚水材料，就是根据物候变化来选择。 比如三伏天用杭菊花， 煮沸后晾晒再洗。三九天则换成木瓜汤。 还会跟四时变换、天气阴晴。

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1904年8月，美国女画家卡尔进宫为她画像。她就非常感慨，说慈禧看上去最多40岁（实际69岁了），形容她面容秀丽，身材苗条，头发乌黑，一双手柔嫩秀美。

“养身界祖师爷”乾隆帝， 80岁还能上木兰围场打猎。

他自己总结的十六字保养秘籍，其中最重要一项就是适时进补。

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随着生活节奏的加快，生活水平的提高，越来越多的人注重养生，但关于养生的知识铺天盖地，让人眼花缭乱。用错了养生知识，很可怕！

如果对中医理论一无所知，用错了方法，反而损害了身体浪费了金钱和精力。

随着网络越来越发达，我们的长辈学会通过短视频获取信息，成为朋友圈“转发大户”。

那些科普视频说得天花乱坠，语言夸张惊悚，论述不严谨，结论也不科学，真假难辨，有时候连我们都差点信了，更别说未成年人和中老年人了。

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真想要身体好，不如自己稍稍学点养生知识。

权威可靠的《黄帝内经》，让我不用看别的就看这一本就够了， 他们平时参考的也是这套书中的内容。

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南怀瑾先生曾说： 《黄帝内经》不只是一部yi书。

它影响极大的一部著作， 作为《中华优秀传统文化百部经典》之一，十大yi书排名中，它排第一位。现代一脉多把黄帝作为，它地位崇高，在传承中起到的重要作用。

有人说“我又不是学yi的，看不懂那些专业术语”确实，《黄帝内经》文辞古奥、医理高深，很多篇目即便是有一定古文功底，读起来也是如同“天书”一样难懂，甚至于很多专业的大学生、研究生也看不明白。

很多人都觉得《黄帝内经》是yi书，是教看病的。

过去也有很多人试图将《黄帝内经》通俗化，但是真正成功的却不多，哪怕经过注释翻译，这部书依旧读起来如同天书。

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然而！小编踏破铁鞋，终于寻到了一套人人都能看懂，且有趣好看的版本了！ 它将《黄帝内经》编成了漫画，致

力于让人人都能读得懂，小学生就能够看懂，健康常识从小养成，少走弯路。

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精美绘图，以漫画的形式把养生智慧都说尽了。

作者马寅中现实长期潜心钻研中yi文化，这套书用漫画诠释黄帝内经养生智慧。

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北京金方书[img.1st-car.com）院成立于1932年，是京城一家权威的中yi科研学术机构。这套书由中yi名家团队[css.evilbee.net）专业审定，

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《漫画黄帝内经》提倡生活要顺应自然运[img.o253.com）行规律，书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧，非常贴近生活。

画风轻松[yurf.scyifan.com）可爱，摒弃了人们对中yi的“严肃”、“无趣”的刻板印象，减弱了中yi[cod.childs-dream.com）的艰涩和枯燥，内容简要，漫画精美可爱，人人都能接受，看过的人都说第一次发现中医可[cod.zjjxqs.com）以这么有趣好玩！

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市面上关于《黄帝内经》的书有很多，但只有权威、准确的版本，方值得一读[jk.clover-happy.net）。无论你的文化层次如何，也无论你是否学习和了解过中yi，这一部《漫画黄帝内经》你[css.cytaty.net）都能够轻松看懂。

而且还能够很快找到你需要的内容，让您认识的经典智慧，全书分为上[cod.szzdcl.com）下两册《漫画黄帝内经》上：二十四节气养生智慧从四季调养的角度出发，脉络清晰、[jaw.xiao7net.com）内容详实地解析各个季节的不同对各个季节特点进行养生总则说明。

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如果我们能活用《黄帝内经》都有相应的图解，不用担心找不准。

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夏天到了，容易痒，很多人都喜欢放在水里冲洗，认为冷水是[img.n5lh.com）镇定肌肤的，其实相反，要避免在水中浸泡，这时候喝一点辣辣的姜汤

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如果你觉得最近总是容易疲劳，做事提不起劲，记忆力也衰退，工作[jet.rasupass.com）效率低，可以读读《漫画黄帝内经》这套书能让你重新认识自己，真正了解自己，了解[css.kecss.ns.com）你的心性、体质，以及周围环境中yi权威机构审核一人阅读 全家[jet.jerrypetproducts.com）受益古人常讲“医不叩门”。

意思是说，没有人会去敲你家的门和你说“你有病，我给你治的。要在健康的时候就学会保养。