32岁乳腺癌晚期：情绪的深渊，健康的警钟

32岁乳腺癌晚期患者的泣血告诫：情绪，真的能致命！

“我从未想过，自己会在这样的年纪，与癌症不期而遇。”

娟子的声音颤抖得几乎不成调，每一句话都像是带着千钧重量，压得人心头发紧。她的泪水顺着脸颊无声地滑落，仿佛在诉说着她心中的无尽痛苦与无奈。

前几日，娟子在无意间触摸到自己的乳房时，几个硬硬的肿块赫然出现在她的掌下。那一刻，她的心猛地一沉，一种不祥的预感涌上心头。她不敢多想，却又不得不面对这个残酷的现实。在去医院经过一系列的检查后，医生那冰冷而坚定的话语犹如晴天霹雳般击碎了她的所有希望——她被确诊为乳腺癌晚期。

仅仅 32 岁的年纪，正是人生中最美好的时光，是应该享受生活、陪伴家人的时刻。可如今，无情的病魔却向她伸出了魔爪。娟子心中充满了无尽的疑惑和不解，她反复思考着，究竟是什么让自己落得如此境地？

答案就隐藏在她的情绪深处。婚姻的不幸福，像是笼罩在她生活中的一片阴霾。丈夫对家庭极度不负责任，对她的关心和爱护少之又少，这让娟子的内心充满了孤独和无助。而婆婆的百般挑剔和指责，更是如同一把利剑，深深地刺痛着她的心。再加上每天为了辅导孩子的作业而产生的无尽烦恼和焦虑，娟子的情绪总是处于大起大落之中，心情也时常被忧郁和惆怅所笼罩。

她也曾想过离婚，想要摆脱这种痛苦的生活。但一想到孩子，她便一次又一次地选择了忍耐。她告诉自己，为了孩子，再苦再难也要坚持下去。可她万万没想到，自己的隐忍和付出，换来的不是期待中的幸福生活，而是癌症这个可怕的恶魔。

得知自己病情的那一刻，娟子感觉整个世界都崩塌了。她泪流满面，心中充满了对未来的恐惧和对孩子的担忧。“我的孩子怎么办？他不能没有妈妈啊！”她一遍又一遍地念叨着，声音中充满了绝望和无助。可无论她怎样痛哭流涕，都无法改变这个残酷的现实。

在我们的生活中，总有许多人对于“生气是否真的会引发疾病”这一问题存在质疑。然而，事实胜于雄辩，答案是肯定的。美国亚特兰大疾病控制中心经过深入研究发现，高达 90%的疾病都与情绪有着密切的关联。这意味着，我们身体上的大部分病症，其实都是情绪在作祟，是情绪中的毒素在慢慢侵蚀着我们的健康。

你的坏情绪，正在悄然拖垮你的身体

有这样一句话：“坏情绪，拖垮的是身体，吞噬的是人生。”这句话可谓是一针见血，道出了坏情绪对我们身体的巨大危害。

曾经，在广东汕头就发生了这样一起令人痛心的事件。两名公交司机因为别车的小事，在各自驾驶座内透过车窗发生了激烈的争吵。在争吵的过程中，其中一名司机情绪过于激动，最终竟然活活被气死在了驾驶座上。这起事件让人不禁感叹，情绪的力量竟然如此之大，竟能直接夺走一个人的生命。

在深圳，也有一位老伯因为家庭琐事而怒火攻心。当时他情绪激动到了极点，突然神志丧失，心跳也停止了跳动。幸好被及时送往医院进行抢救，在治疗了 20 多天后才侥幸捡回了一条命。还有家长因为辅导孩子家庭作业而着急上火，结果气到脑干出血，最终丢了性命。

这些真实发生的案例无不告诉我们，生气所带来的后果是多么的严重。长期生气，就如同是在慢性自杀。

想象一下这样一个场景，有一个鱼缸，里面养着鱼，还插着一根氧气泵。当我们把氧气泵拔掉，不再让它为鱼缸打氧，随着时间的推移，鱼缸里的水会逐渐变臭，鱼也会因为缺氧而死去。其实，人的身体也是同样的道理。

我们的身体有 70%都是由水组成，当长期处于生气、焦虑、紧张的情绪状态时，身体里的氧气自然就会减少，血液也会随之发酸。而癌细胞最喜欢的就是这种缺氧的环境和酸性的体质。所以，经常生气就如同是在让鱼缸里的水变臭，最终导致水臭鱼死的悲剧发生。

老话常说：“怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”这句话蕴含着深刻的道理。心情的好坏，我们的身体都会一一为我们记录下来。

微博上有一位网友分享过自己的经历。几年前，她去医院检查，被查出患有乳腺增生。医生告诉她，这病可大可小。说它小，是因为只要保持心情愉悦，增生的情况会慢慢好转直至消失；说它大，是因为一旦经常生气，就有可能发展为乳腺炎，甚至进一步演变为乳腺癌。

回家后，起初她非常重视医生的嘱咐，无论遇到什么不开心的事，都能及时调节自己的心情，让自己保持舒心的状态。可是时间久了，她就逐渐放松了警惕，不再把这件事当回事。哪怕是一些鸡毛蒜皮的小事，也能轻易点燃她的怒火，让她大发脾气。

比如晚上孩子不好好睡觉，她会气冲冲地与孩子较劲，结果孩子闹完睡着了，她自己却还在那里气得大半夜睡不着觉。白天孩子不好好吃饭，她会叉着腰又是吼又是骂，最后孩子没吃多少，反而把她自己气得饭也吃不下。

老公喜欢喝酒，她常常因此与他大动肝火，骂骂咧咧。就连老公袜子乱扔、晚上不洗脸、吃饭吧唧嘴这些看似微不足道的小事，都足以让她火冒三丈，气个半死。

长期的糟糕情绪给她带来了诸多不良后果。孩子逐渐疏远了她，老公也日渐嫌弃她。就连她自己的身体，也未能逃脱病魔的侵袭。去年，她再去检查的时候，病情已经恶化为乳腺癌了。

她后悔吗？当然，她肠子都悔青了。可是，再多的后悔也于事无补，一切都无法挽回了。

《生命时报》中曾明确指出：“不良情绪是诱发癌症的一个很重要因素。”所以，当我们经常愤怒、生气、忧虑时，实际上就是把自己置身于一个极度危险的境地。

比生气更可怕的，是生闷气

在心理学上，有一种性格被称为癌症性格。拥有这种性格的人患癌的几率比正常人要高出 15 倍。简单来说，这类人内心已经崩溃，但表面上却强装镇定。

他们喜欢把怒火强压在心底，遇到事情宁愿自己默默消化，也不愿意与人倾诉和交流。久而久之，所有的负面情绪得不到及时的排解，全部积压在心里，不知不觉间就把自己给憋坏了。

我身边有一位妈妈，前些日子在朋友圈里发布了一条令人震惊的消息，说自己得了很严重的病，而且治不好。评论区里，大家除了安慰，更多的是震惊。在大家的印象中，她一直都是一个温言软语、情绪稳定的贤妻良母。

然而，谁能想到，看上去永远岁月静好的她，生活其实充满了艰辛与不如意，只是她习惯了压抑自己的情绪而已。因为从小就懂事，她习惯了什么事都自己撑着、忍着。

别人侵犯了她的利益，她虽然一肚子气，但却什么也不说，只是选择隐忍；老公把她新买的衣服给了小姑子，她心里虽然生气，但还是把怒火硬生生地压了下去；公公婆婆隔三差五就管老公要钱，她心里非常不爽，但也只是不声不响地自己在那里生气。

哪怕内心已经歇斯底里，表面上却始终保持着云淡风轻。结果，处处顾及别人、事事帮人考虑的她，因为长时间生闷气，把自己给气坏了。不仅严重失眠、头发猛掉，还患上了重病。

有这样一句话：“比生气更可怕的，是生闷气。”确实如此。

所有憋在心里的气，影响的不仅仅是身体，很多时候还会影响我们的容颜。

BBC 曾经拍摄过一个纪录片，记录了 14 个孩子 49 年的成长历程。其中，有两个同样出身工人家庭的小姑娘，她们长大后几乎经历了同样多的变故，但却活出了完全不一样的模样。

其中一位小姑娘小时候长得普普通通。在成长的过程中，她经历了辍学、穷困、离婚等诸多不幸，但她始终都能面带微笑，淡然地面对生活中的一切。到了三十多岁的时候，哪怕已经是两个孩子的妈妈，看着依然是一副青春的模样。

而另一位小姑娘，从小就是个美人胚子，长得眉清目秀。可长大后，不管遭遇什么变故，她永远都是满面愁容，闷闷不乐。结果三十几岁的年纪，看着却仿佛四五十岁一样沧桑。

美国著名心理医生派克曾说：“在这个复杂多变的世界里，要想心情顺畅，就一定要学会适当发脾气。”一味地生闷气，最后影响和连累的只能是自己。

我们应该把不开心的事，当成垃圾及时倒在身后，然后潇洒转身离去，这远比强行克制压在心里要理智得多。

人生下半场，拼的是心态

这几天，香港名媛罗力力因为严重抑郁，抱着自己 5 个月大的女儿跳楼的消息引发了广泛关注。在所有人心中，罗力力家境优越，父母有钱，她从小独立自主，一路走来都非常优秀。

可就是这样一位在别人眼中的佼佼者，内心却承受着难以承受的痛苦，背后也藏着无法抗住的绝望。据悉，罗力力属于未婚先孕，在怀孕后，她希望与男友结婚，然而男方却各种推脱、逃避。这让罗力力心力交瘁、郁郁寡欢，最终患上了抑郁症，酿成了这样的惨剧。

其实，对于女人这一生来说，最不划算的行为，就是因为不值得的人和事而一直为难自己、不放过自己。人活着，谁都无法避免遇到糟心事。尤其是当了妈妈之后，孩子不听话、婚姻不顺心、家庭不和睦等等，哪一样都足以在情绪上掀起巨大的波澜。

但许多事情在过去了之后，回头再看，其实也就那么回事。

一位妈妈曾分享过自己保持心情愉悦的秘诀，那就是想得开、看得淡，并且时刻谨记除了生死，其他的都是小事。她说，生活中不顺心的事情实在是太多了，一味地生气，只能让自己气坏身体。

所以，每当孩子摔坏了东西，她告诉自己，既然已经坏了，再生气也没用，不如坦然接受。老公喜欢打麻将，她也说服自己，偶尔娱乐放松一下没关系，毕竟他在其他方面都表现得挺好的。

许多事情想开了，其实就没那么值得生气了。

正如《开心谣》中所唱：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”

人生下半场，真正比拼的是心态。心态对了，活着就不会那么累。所以，哪怕遭遇了不顺，也千万别让心情生病。

人这一辈子，开心才是最重要的。要忘掉那些不必要的烦恼，不要忘了微笑；要输得起，但不要输了心情。

哪怕生活充满了艰辛与不易，也愿每位妈妈都能保持良好的心态，调整好自己的心情，过得潇洒、活得飒爽！