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想忍却忍不住的3种生理反应

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活了二三十年,钱没赚多少,但要是说社死经历,那可是一箩筐。

●办公室很安静时打巨大声嗝迎接所有同事注目礼

●忘戴口罩在地铁上止不住咳嗽周围人默契远离

●电梯只有两人时放屁此时这个屁不再是私事

虽说人随着年龄增长脸皮得到一定锻炼后不会轻易尴尬,奈何打嗝、放屁、咳嗽这些状况发生得非常突然,事前极少有预兆,想忍都忍不住,只能喜提社死经历+1。


止不住的打嗝

打嗝也称为呃逆,它的发生主要与膈肌痉挛收缩有关。

膈肌是分割胸腔和腹腔的一块类似伞状的肌肉,紧贴着双肺下缘,与呼吸密切相关。

当膈肌收缩时,膈顶下降,胸腔扩大,人吸气


(图源网络)

膈肌舒张时,膈顶恢复原位,人呼气


(图源网络 )

膈肌的收缩和舒服主要受多条神经控制,在这些神经或者膈肌本身受刺激时 (如吃的太饱、喝碳酸饮料、情绪激动等),膈肌发生痉挛性收缩,使膈顶快速下降,造成一次急促的吸气行为,同时声门突然关闭,就会造成打嗝声。

有趣的是,在很多哺乳动物身上都有观察到打嗝行为,因此有学者认为打嗝是物种进化残留的bug


大多数打嗝可以在短时间内自行消失,如果觉得打嗝发生的时间地点不太合适,也可以通过一些方法止嗝,比如:

1、屏住呼吸5~10秒;

2、喝冷饮或用冰水漱口;

3、咬一口柠檬;

4、让朋友在不经意间吓你一跳(有高血压或心脏病的人勿试);

5、把手指伸进肛门按摩一下直肠(发现此方法的人还获得了搞笑诺贝尔奖);

部分方法的有效性没有得到有力证实,效果因人而异。

另外如果打嗝时间持续48小时以上,可能有病理性因素存在,建议及时就医。

止不住的咳嗽

咳嗽是咽喉部受到刺激引起的正常生理反射,目的是清除呼吸道分泌物及气道内异物,是机体防御“外敌”过程。

常见由呼吸道感染引起,如普通感冒、流感、新冠等,最近正值秋冬换季,感冒咳嗽的人不少,大家要小心一点。

一旦发生咳嗽,外出记得戴口罩或者咳嗽时尽量用上臂肘部或者纸巾、毛巾等遮住口鼻,事后及时洗手。


(图源pexels)

影响到睡眠和休息的严重咳嗽可在医生指导下使用止咳药,这里提一下右美沙芬

右美沙芬是一种中枢性镇咳药,主要适用于上呼吸道感染引起的少痰咳嗽,在2021年以前属于非处方药,在网上药店都能买到。

但从今年7月起,右美沙芬被纳入第二类精神药品目录严格管控,因为发现它超剂量服用会成瘾,而且超剂量服用人群不乏未成年的青少年,故而国家对此药监管一路升级。


(图源微博)

憋回去的屁

相较于打嗝和咳嗽,屁的可控性强一些,可以憋住,但憋回去的屁,可能会从嘴里排出来

别急着尴尬,不是屁会直接逆流上来,而是这些气体和来到肠黏膜的血液中的气体互换流入血液中,随着血液参与全身循环,之后经过肝脏的过滤,然后被送至肺部,最后可能通过呼吸排出体外,也可能通过打嗝方式从嘴巴里排出去。 (打嗝call back了)

这时候的屁,一般没有什么气味了,就是会有点觉得膈应吧。


最后想调查一下,大家觉得这三种反应,哪种最让你觉得社死?

或者有什么令人印象深刻的社死经历,也可以在留言区评论分享,独乐乐不如众乐乐

〔参考文献〕

[1]Anthony J Lembo, MD,Hiccups,UpToDate

〔免责声明〕

本文数据更新于2024年10月25日

由「皮肤科杨希川教授」原创,旨在为读者科普

科普内容不能代替医生诊治意见,仅供参考

如有皮肤问题,请及时咨询医生
部分图片来源网络,如有侵权请联系删除

〔策划团队〕

策划/编辑:吉娜 责编:Yellow 审核:李云




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