有雨！预计未来一周中卫有小雨或阵雨，阵风可达6～8级

天气形势

25日白天，银川、石嘴山两市有阵雨，吴忠、中卫、固原三市有小雨；25日夜间，灵武市、宁东基地，吴忠、中卫、固原三市有小雨或阵雨；26日到27日，全区多云转晴。

未来二十四小时天气预报

银 川：多云转小雨,偏南风2级,气温7到15度。

石嘴山：多云转小雨,偏北风2级,气温6到15度。

吴 忠：多云转小雨,偏西风3到4级,气温8到14度。

中 卫：多云转小雨,偏西风2到3级,气温8到15度。

固 原：小雨,偏北风3级,气温7到10度。

宁 东：多云转小雨,西南风3级,气温6到13度。

来源：宁夏气象台

红叶预报

预计未来一周，我区有2次降水天气过程。其中10月25-26日，贺兰山沿山，银川东南部，吴忠、中卫、固原三市有小雨或阵雨；10月30日到11月1日，吴忠市东南部、中卫市南部和固原市有小雨或阵雨；另外，24日白天，中卫、固原两市和吴忠市东南部有4～5级偏南风，阵风6～8级。

我区已进入红叶最佳观赏期

迎来一年一度的赏秋高峰

当秋风轻轻掠过我们这片古老的土地

叶子在秋风中渐渐染上了金黄与火红

你可以感受到时间的缓慢流淌

可以触摸到秋天的温度

可以听到每一个关于秋天的故事

节气养生

霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。

另外，这个季节不是人人适合"秋冻"。对抵抗力差的老年人，应及时关注天气，按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。

▌来源：宁夏新闻网、宁夏天气

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