来源: 信网 责编:陆云琦 2024-10-25 19:17:38
近期,32岁的网红达人“云南阿奎”直播后突发脑中风,不幸去世,让人惋惜不已,也让这种常见病、多发病——脑卒中再一次走进了人们的视野。
脑卒中,俗称“脑中风”,是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病,又称脑血管疾病,主要分为缺血性和出血性两大类,以缺血性脑梗死最为常见。它具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率和低治愈率的特点,是我国致残和致死的第一大疾病。
在我国,每年因卒中死亡的人数约为154万人,存活者中约有80%留有残疾,随着生活中卒中病人越来越多,人们对卒中也越来越重视,尤其是老年人,想通过各种手段来预防卒中,有每年打清血针的,有长期把保健品当饭吃的,有坚持吃素不沾油的……也不管科不科学,抱着“做了总比不做强”的心理,等不幸进了医院,听了医护人员的健康宣教,又追悔莫及,因此专家提醒广大市民朋友,脑卒中要遵循科学防治,早防治、早发现、早治疗,切勿听信谣言,遗憾终身。
脑组织的血液供应中断,每分钟会有190万个脑细胞死亡,所以脑卒中致残率、死亡率较高。早发现、早治疗能挽救受损的脑细胞,增加患者恢复的机会,提高患者生活质量。
秋冬季节是脑卒中疾病的高发季节,温度每降低1度,罹患脑卒中的风险就升高1.13%,脑卒中死亡风险升高1.2%,因此随着天气变冷,广大市民更应该加强脑卒中的防治。那么如何科学预防脑卒中,怎样快速识别脑卒中呢?看看专家怎么说。
脑卒中的危险因素有那些?
脑卒中的主要危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟、饮酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏运动、心理因素、脑卒中家族史等。
脑卒中如何预防?
脑卒中的预防可通过“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式来预防。同时定期进行脑卒中危险因素筛查,做到早预防、早发现、早诊断、早治疗,对于预防脑卒中也极其重要。
改善不良生活习惯:比如吸烟、酗酒、熬夜、久坐不动;
定期体检:建议每年一到两次体检,如果发现高血压、高血糖、高血脂、冠心病、肥胖等脑卒中危险因素,要积极治疗,谨遵医嘱,按时按量服药,若发现不适,尽快前往医院就治;
适度体育锻炼:规律、适度的体育锻炼可以增加脑血流量,改善微循环,还可以改善血压、血糖,控制体重;
四是合理膳食:高油、高盐饮食能加速血管老化,但长期素食容易导致营养不良,建议饮食品种多样化,主食粗细搭配。
脑卒中如何快速识别?
“中风120”和“BE FAST”口诀是适用于民众的可迅速识别脑卒中和即刻行动的策略。
(一)、“中风120”口诀:
“1”代表“看到1张不对称的脸”;
“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”;
“0”代表“聆(零)听讲话是否清晰”。
如果通过这三步观察怀疑患者是中风,可立刻拨打急救电话120。
(二)、“BE FAST”口诀:
“B”—Balance是指平衡,平衡或协调能力丧失,突然出现行走困难;
“E”—Eyes是指眼睛,突发的视力变化,视物困难;
“F”—Face是指面部,面部不对称,口角歪斜;
“A”—Arms是指手臂,手臂突然无力感或麻木感,通常出现在身体一侧;
“S”—Speech是指语言,说话含混、不能理解别人的语言;
“T”—Time是指时间,上述症状提示可能出现卒中,请勿等待症状自行消失,立即拨打120获得医疗救助。
脑卒中发生后怎么办?
时间就是生命,脑卒中发生后,越早发现,越早治疗,愈后效果就越好。一旦发生脑卒中,需要尽快到最近的具备卒中救治能力的医疗机构接受规范救治。(文/丛黎 原小卫)
[来源:信网 编辑:陆云琦]
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