冷热酸甜，想吃不敢吃！牙齿敏感怎么办？

秋冬季节，气温下降，一阵冷风吹来，不仅身上凉飕飕的，牙齿也被冻得酸疼难忍，让人不禁一个激灵。

如果你的牙齿也出现遇冷遇热就疼痛，吸一口气就敏感不适，一定要警觉了——

这是牙齿发出的求救信号，告诉你该去看牙医了！

为什么牙齿敏感？

牙齿敏感又叫牙本质过敏症。

牙齿的硬体组织主要由牙釉质、牙本质和牙骨质组成。

牙本质位于牙釉质和牙骨质内侧，颜色淡黄，硬度低于牙釉质，内有许多排列规则的牙本质小管，小管内有神经纤维。

通常情况下，牙齿外层有牙釉质和牙骨质的保护，在接触外界食物的刺激时，不会有明显不适。

但是当最坚固的“保护壳”出现损伤，牙釉质缺失，牙本质暴露后，牙齿受到任何冷、热、酸、甜、机械性作用（摩擦、咬硬物）的刺激时，都会产生酸痛的感觉。

这种情况可能发生在个别牙，也可能是口内多数牙同时出现。

找到元凶，对症下药

那么，造成牙齿敏感的危险因素有哪些呢？

1、牙釉质受到磨损/腐蚀

不良的咬合关系、睡觉磨牙等，都会给牙齿带来过大的压力，长年累月，便会严重磨损牙釉质。

不正确的刷牙姿势也会导致牙釉质磨损，例如“横拉锯”式刷牙，会机械性地把牙齿颈部刷出豁口，形成楔状缺损，让牙本质外露；

此外，经常性使用酸性的漱口水、大量吃酸性食物等会引起牙釉质腐蚀。

牙釉质被磨损、腐蚀后，牙本质暴露，就会出现牙齿敏感。

应对措施

日常生活中，我们食用酸性食物、碳酸饮料后，可以先用清水漱口，30分钟后再刷牙。

刷牙时，应选用软毛的牙刷，将牙刷放在牙齿和牙龈之间的角度上（约为45度），轻柔地旋转刷动。不要用过大的力量刷牙，以免损伤牙龈和牙釉质。

对于睡眠期间磨牙的人群，应尽量佩戴防磨牙垫，减少磨牙对牙釉质带来的磨损。

2、牙隐裂

有的患者牙齿敏感，遇到冷热刺激就疼痛，直到去了医院检查，才明白是因为自己的牙齿出现了隐裂。

牙隐裂大多是由于咀嚼坚硬食物，虽然表面看起来牙体完整，但实际上牙冠已出现了细小的裂纹。如果裂纹达到牙本质，就会发生定点咀嚼剧痛、冷热刺激痛等现象。

应对措施

当发现牙隐裂，应及时去医院就诊，通过牙冠修复、根管治疗、补牙等方式保护牙齿。

若裂纹已达髓底，牙根裂劈开，就只能拔除牙齿后选择合适的方式进行修复。

牙齿隐裂，尽早治疗很关键！

3、牙龈萎缩

牙周疾病、清洁不当等原因会导致牙龈萎缩。

牙龈萎缩后，牙齿的根部失去了天然的保护屏障，牙本质小管直接暴露在口腔唾液和各种冷热刺激的环境下。牙根部本该被保护的深层的牙髓就会受到相应的口腔冷热刺激，产生酸痛敏感。

应对措施

正确刷牙，改善卫生习惯，养成饭后漱口的好习惯，定期去医院洗牙。

合理安排膳食，补充钙、磷、硒等矿物质，减少酸性食物与饮料的摄入，使用新鲜蔬果，补充维生素C、维生素E。

4、龋齿

如果牙齿出现龋坏，在刷牙、喝热水、咀嚼食物时出现酸软感，就意味着龋齿已发展到中等深度，触及牙本质。

当龋齿发展到深部靠近牙髓时，在冷热刺激下就会出现疼痛感，这时，牙齿敏感症状会愈发明显。

应对措施

养成良好的口腔卫生习惯，坚持使用牙线，3岁以后就应该选择含氟牙膏。

当发现牙齿龋坏，应尽早就诊治疗，及时修复龋洞。

牙齿敏感看似微不足道，实则是各种牙体疾病衍生而来的症状，例如牙隐裂、楔状缺损、牙槽骨萎缩等。

脱敏牙膏也许能缓解一时的症状，但却不能解决问题的本质。一味的拖延只会让病症越来越严重，甚至错过治疗的最佳时机。

如果你的牙齿也出现了遇冷遇热遇刺激就疼痛不适，一定要及时到医院就医。医生会根据牙本质的暴露情况和具体原因，找出根源，对症下药，标本兼治，从源头上解决牙齿敏感的问题。