五十守则：常做五事，"老人味"或提前侵袭，衰老加速到来！

刘大爷是一名教师退休人员，喜欢孩子的他，总想帮着儿子带带孙子，但孙子却似乎比较嫌弃他，总说他身上有股味儿，弄的刘大爷特别不舒服。

明明很爱干净，经常洗澡洗衣服的，刘大爷搞不明白，身上的味儿到底哪儿来的，难不成人老了真的就是自带老人味了吗？

一、老人味是什么？

瑞典、美国等的科学家研究发现，老人味与人体代谢产生的2-壬烯醛有关。

第983医院心血管内科副主任医师王星指出，40岁以后，2-壬烯醛含量变高，高龄老人的2-壬烯醛浓度是40岁以上中年人的3倍。

年龄过了40岁以后，体表的抗氧化物质会慢慢变少，皮肤表面分泌出的2-壬烯醛就会堆积，从而产生一股老人味。

再加上年龄大了之后，新陈代谢变慢，皮肤表面开始沉积死皮，积累多了细菌分解之后，也会产生特殊的气味。另外还有饮食油腻等导致血液中胆固醇含量高，也会产生异味，老人味在男性中相对更为明显。

二、常做5件事，可能提前出现"老人味"

老人本身属于弱势群体，除了体力不比年轻人之外，身上还可能产生一种难闻的味道，老人味简直太尴尬了，除了年龄的增长因素之外，有些看似平常的习惯，也可能会导致老人味提前出现。

1、吸烟

烟草烟雾中的有害物质高达上千种，不光是肺癌的高危因素，还会导致一氧化碳、尼古丁等一些有害物质在人体内的堆积，从而导致皮肤产生异味。

2、喝酒

喝酒不光会增加肝脏的负担，还可能会导致体内毒素积累，引起肠胃功能下降的后果，从而加速老人味的产生。

3、不讲卫生

上了年纪的老人精力、体力下降，不爱洗澡、不想换衣服也很常见，也会加速老人味的产生。

4、饮食油腻

饮食上过于油腻，不但会增加肠胃的负担，还可能会导致便秘，一旦体内脂肪氧化加快，也可能会有异味感。

5、不运动

老了之后变得不想动了，但殊不知生命在于运动，适当的运动既能增强身体免疫力，还能促进体内的血液循环，将体内的毒素尽快排出，减少异味，不运动则可能会加速老人味的产生。

三、有些老人味，可能是疾病

除了是加龄臭之外，有些异常的老人味，很可能是疾病发出的求救信号。

1.胺臭味→肾病

严重的肾病患者随着病情的发展，会导致尿素氮、肌酐等代谢产物无法及时排出，从而产生一种胺臭味，也就是尿骚味。

2.酸臭味→胃肠道疾病

如果发现呼出的气体中有一种酸腐味，有可能是胃肠道疾病引发的。

3.烂苹果味→糖尿病

烂苹果味在糖尿病酮症患者中比较常见，胰岛素分泌异常，血糖无法利用起来，脂肪代谢过程中可能产生丙酮酸等物质，产生烂苹果味。

4.腐败味→上呼吸道疾病

像咽喉炎、鼻窦炎等上呼吸道疾病，由于炎症会导致黏液增加，有一部分会被咽下去，从而腐败产生腐败味道。

5.发酵臭→口腔疾病

老年人很容易出现口腔疾病，牙齿中的食物残留未及时清洁，被细菌分解发酵后会有一种难闻的味道。

随着年龄的增长，有些老人身上会出现加龄臭的老人味，有些老人就没有，可能与一些不健康的生活习惯有关，不过有些老人味也可能是疾病的信号，如果长期受老人味困扰，建议尽快就诊排查。