成本比洗牙低！牙结石过来人分享自用去牙石干货经验！

牙结石真的是害人不浅！就拿我自己来说吧，当时整个牙齿几乎都没一块好地方，因为牙结石导致牙黄口腔细菌大量滋生，开始变得有口臭，嘴巴整天黏糊糊的永远不清爽，口水都能到拉丝的地步了，最严重的一段时间，甚至引发了牙周炎牙龈出血红肿等一系列的并发症！因为对生活工作的影响确实很大，所以前后我花了不少时间尝试从根源上解决问题，好在现在已经彻底摆脱了牙结石的折磨，下面就我自己的经验，跟大家分享几点我的做法！

首先用牙膏

比起洗牙牙粉来说，我当时用的比较多的是牙膏，其中牙结石能够彻底解决，壹阿生牙膏至少出了89%的力，之所以选择牙膏，是因为它能在不伤害牙齿的基础上，让牙结石自动脱落，其次选择壹阿生家的，是因为它比起我一直用的七八百八块的黑人高露洁，有很大的不同！

不同一：成分方面，添加了生物溶菌酶、副干酪乳杆菌，更安全，像我这样牙齿敏感的人，也能照用不误，其次功效更全面，不仅能亮白去渍，还能在溶解牙结石，效果确实要更好一些！

不同二：见效时间是非常直接迅速的！我当时是坚持每天都用，刷了大概三四天的时候就感觉整个口腔环境好了很多，口水不粘腻腻的了，后面坚持用，随着使用时间的增加，牙结石也有了松动的迹象，用了一个月出头，开始有细碎的牙石开始脱落。一直到三支牙膏用完后，牙缝和牙龈处的结石就彻底掉光了，而且整个牙齿看起来比之前亮白了好多！

另外对于有牙结石的我来说，当时还体验到了做好清洁的重要性，牙结石的滋生，是因为嘴巴里的食物残渣长时间得不到有效解决，慢慢的形成牙菌斑最后变成牙结石！所以后期为了防止牙结石还有反复的可能，我主要还增加了以下两个生活习惯：

1.用牙线：牙线相信大家都知道，但是很少有人了解它的重要性，我也是用了之后才发现，虽然小小一支，但却是洁牙的好帮手，每次饭后用一下，确实能够快速有效的清理牙齿表面和牙缝间的食物残渣，性价比这块真的很高！

2.用电动牙刷：刚开始用电动牙刷的时候，还因为价格贵心疼了好久，但用下来确实感觉不一样，我当时挑的是刷头小而且材质比较柔软的，可以刷到很多角落，清洁力要更强一点，经济条件允许的情况下，建议大家也可以入手一个试试看效果！

以上就是我解决牙结石期间用到的方法了，具体的操作都比较简单，但重在坚持，希望大家都能早日拥有健康亮白的牙齿状态！